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Naja ich dachte sie hätte mehr Ahnung von Butter als ich :P Dann muss ich mir das Zeugs mal in diesem Fall bestellen.

Ich hab extra nachgefragt (also Kerrygold hatten sie nicht) und die Verkäuferin hat mir dann dieses empfohlen... Es sollte keine Margarine sein, hat sie gesagt

So ich hab mir jetzt die Weight Watchers Halbfettbutter besorgt, da es bei uns kein Kerrygold gab. Und das Fischöl vor dem Training nehme ich au nicht mehr, so wie das Leinöl morgens.

Gut, Danke...

Verdammt ich hab neulich gerade ein 6er Pack Orangensaft gekauft :S
In Deutschland wahrscheinlich schon aber in der Schweiz glaube ich weniger

Also mein Leinöl habe ich aus der Apotheke und es war nicht sehr billig, also denke ich schon, dass es eine gute Qualität hat.
Okay dann werde ich mich mal rumschauen, ob es dieses Kerrygold Butter...

Also der Gainer hält mich ziemlich lange satt bis nach dem Training. Normalerweise habe ich schon einen enormen Kraftverlust durch das Hungergefühl mitten im Training. Und den Gainer nehme ich etwa...

Hallo zusammen
Ich esse fast jeden Tag das gleiche bzw ähnlich, damit ich etwa auf die gleichen Nährwerte komme. Nun wollte ich aber wissen, ob mein Ernährungsplan so wie ich ihn handhabe überhaupt...