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Art: Beiträge; Benutzer: Magma

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    das Problem ist: durch das nach vorn gedrehte...

    das Problem ist: durch das nach vorn gedrehte Becken, wird die Bauchmuskul. inhibiert und damit ist auch die Peristaltik des Darmes betroffen d.h. insuffizient
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    genauso, wie ich vermutet habe... wie Alex...

    genauso, wie ich vermutet habe...

    wie Alex schon sagte: Hohlkreuz - ist z.T. angeboren, ähnlich eines Flach- oder Rundrücken.

    Dadurch kippt dein Becken nach vorne und drückt den Bauch incl....
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    Mach bitte mal ein Ganzkörperfoto von der Seite!
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    obere Kopfgelenke überprüfen lassen...
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    massagen, wärme, dehnungsübungen

    weiterführend die Statik Kopf, HWS, BWS überprüfen und ggf. korrigieren
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    natürlich stabilisieren starke Muskeln die Gelenke... aber nicht mit 100 oder mehr Kg Zusatzgewicht ;-) - mit anderen Worten: die Hypertrophie geht immer mit Knorpelverschleiß einher, zumindest in...
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    Dem ist ist fast nix hinzuzufügen! Nur kurz: TENS alleine ist Quatsch - die Stromimpulse müssen zus. mit der Muskelfunktion erfolgen, damit der Reiz vom Gehirn kommt und durch den Strom verstärkt...
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    jedes Gebiet im Körper ist einem Zahn zugeordnet, hatte auch schon eine Pat. mit Knieproblemen und nix war zu finden bzw. half - am Ende war es eine infizierte Wurzel des zugehörigen Zahnes...
    ...
  9. Antworten
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    um andere Sachen auszuschließen, würde ich die untere HWS untersuchen lassen (C6,C7,C8) und mal beim Zahnarzt fragen, ob er den Zahn untersuchen kann - der diesem Schmerzgebiet entspricht und ggf....
  10. Antworten
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    Wie schaut es mit der Kraftentwicklung aus? ...

    Wie schaut es mit der Kraftentwicklung aus?

    Die Hände ständig zu entlasten - schwächt nur die Muskul.
  11. Thema: Wirbelblockaden

    von Magma
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    ein würdiger Ersatz wären Übungen, wo die Beinlänge ausgeschaltet ist: KH -> Hyperextension, KB ist schwer zu ersetzen. Ist nicht das Gelbe vom Ei aber immerhin...

    zunächst muß man aber auch erst...
  12. Thema: Wirbelblockaden

    von Magma
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    der Beckenschiefstand muß ja irgendwoher kommen... i.d.R. kann das schon eine Beinlängendifferenz oder Skoliose sein. In so einem Fall muß man mit KB oder KH schon aufpassen...

    kann auch eine...
  13. Thema: Wirbelblockaden

    von Magma
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    Blockaden entstehen bei Statikproblemen...

    Blockaden entstehen bei Statikproblemen (Skoliosen, Rundrücken etc. bzw. langes Sitzen) oder bei Tonusstörungen der Muskeln z.b. Hypertonus der LWS Extensoren durch Training oder Hohlkreuz
  14. Antworten
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    es ist gefährlich, weil die Pos. der Hand oder des Balls, die Druckrichtung und die Lage der Wirbelsäule (Ausrichtung der Wirbelkörper) stimmen muß...

    wenn man das in einem verriegeltem Segment...
  15. Antworten
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    sehr gern :-)

    sehr gern :-)
  16. Thema: "Igelgang"

    von Magma
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    Wichtig: kann man einfach in den TP einbauen...

    kann man einfach in den TP einbauen...
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    zuerst: auch bei einer Brücke erfolgt eine Kompression des Hüftgelenkes - anders ist die Arthrokinematik aktiv gar nicht zu vollziehen...

    allerdings sind die Kräfte hier deutlich geringer als z.b....
  18. Antworten
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    Handgelenke nicht so stark abwinkeln und...

    Handgelenke nicht so stark abwinkeln und versuchen die LH mehr auf den Handballen zu lassen
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    eine Methode wird hier beschrieben: ...

    eine Methode wird hier beschrieben:

    http://www.somanexus.de/somalog/wie_man_den_multifidus_trai.html

    das Problem hierbei ist das motorische Lernen, d.h. das Gehirn wird diese Kräftigung in...
  20. Antworten
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    das kommt auf die Wirbelsäule des einzelnen an, bei z.b. Skoliosen, Rundrücken, Hohlkreuz usw. sollte man ziemlich aufpassen mit so einer Technik...

    Therapeuten benutzen sowas als...
  21. man bewegt den Kopf langsam zur Seite bis zur...

    man bewegt den Kopf langsam zur Seite bis zur leichten Schmerzgrenze und geht dann ein paar cm wieder zurück - bis der Schmerz aufhört...

    ist keine Dehnung, eher eine Mobi - also darf kein...
  22. immer dran denken: das ist eine Nervenmobi -...

    immer dran denken: das ist eine Nervenmobi - keine muskuläre Beweglichkeitsübung! Also schön langsam und vorsichtig... ein leichtes Ziehen ist ok, mehr aber nicht. Sonst bringt es nix!
  23. - C8 - Th1 (7. HW - 2. BW) checken lassen -...

    - C8 - Th1 (7. HW - 2. BW) checken lassen
    - Nackenmuskul. mobilisieren
    - Ellenbogengelenke checken lassen
    - N.ulnaris Mobi http://www.youtube.com/watch?v=zJYubK6ZOxw

    die Übung ab 1:32 - und...
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    dann wird die Abwärtsbew. nicht ruckhaft gemacht (um einen Gapp zu erzeugen) sondern ruhig hoch und ruhig runter...

    prophylaktisch wird ja keine Beschleunigungskraft benötigt um ein ISG zu...
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