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Kann ich schwer sagen wie lange ich trainiere, da immer mal wieder aufgehört und angefangen habe.
Viele Jahre auch schlecht trainiert.
Bin seit 2 Jahren ca. wieder ernster dabei.

Hallo zusammen,

aktuelles Bild, heute gemacht.
1,78m, 80 kg.
Körperfettanteil zu hoch - was meint ihr?
Will noch versuchen Masse draufzupacken.

Gruß Tommy