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Ach ja. So sieht man sich wieder:D

Also MP und Schrägbankdrücken ist nicht das GLEICHE, da es schonmal zwei verschiedene ausdrücke dafür gitb:-) !

Und in nen GK TP gehört aufjedenfall MP...

Von dem Creavitargo nehme ich dann auch 5 gr. pro tag?oder muss ich da mehr von nehmen?

Welches Produkt könnt ihr denn so empfehlen?

ja ich hab absolut keine ahnung, wirklich ned. Also ich nehme es 8 wochen lang, dann mache ich wie lange ne pause? und nach der pause mache ich weiter wie vorher?

Und was mache ich dann nach den 8 Wochen?:gruebel:

Hallo,
hatte diesen Post hier gelesen :"Nimm einfach 5 gr nach dem Training reicht vollkommen.". Wie soll ich den verstehen? Hatte mit dme gedanke gespielt auch creatin zu kaufen. Hab hier auch...