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hast du dich da gerade nur verschrieben oder nimmst du wirklich nen Esslöffel? Weil das wäre ne krasse Menge^^ also ein Teelöffel voll ist ca. 5g!

Ich würde dir aber im allgemeinen von Weider...

Du kannst dir auch 500g Traubenzucker von Plus kaufen das kostet nicht mehr als 2€! Das kannst du dann auch einfach in den Drink mischen!

das ist quatsch du kannst kreatin mit allem mischen, viele nehmen auch apfel oder kirschsaft! Ich pack das einfach mit in meinen Shake rein oder trinke es vorm joggen mit wasser!

Als "transporter"...