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400 Gramm als Gesamtes, oder allein das Müsli ? ^^

100 Gramm Müsli, Magerquark, Obst und Nüsse sind eine gute Mischung.
Machste auf jeden Fall nichts verkehrt mit.

Bin die letzten Seiten hier durchgegangen und konnte nicht einen einzigen Thread dazu finden.

Ist diese "Diät" so unbeliebt oder hat einfach bisher keiner etwas dazu geschrieben?

Würde mich mal...

Spiel ist wenige Tage "alt" und kaum gebraucht.

Für 40 € wechselt es den Besitzer.

Verkaufe hier meine XBox 360 Slim mit 250 GB HDD.
Die XBox wurde kaum genutzt, da ich leider keine Zeit zum spielen habe.
Die original Rechnung aus Oktober 2010 von Saturn lege ich bei.

Der...

Mit Gewichtangaben und Zweifel solltet ihr vorsichtig sein !

Ich wiege 99,5 Kg und habe nicht gerade die dicksten Schenkel !

noch eins

Nur ein kleine Bildausschnitt...entstanden beim Shooting :)
Bin zufrieden !

Meint ihr das Ernst ?

Auf Carbs ODER Fett verzichten geht ja noch in meinen Kopf...aber BEIDES ?

Inwiefern ?

Das untere Bild ist ca. 1 Jahr alt...damals ca. 42er.

Bin jetzt bei knapp 44 im kalten zustand.

Ja, mein Gewicht pendelt so zwischen 99-101 Kg.
Aber schon seit knapp 1 Jahr, wobei die Form stetig besser wird.

Ich bin 1,88 groß...

nur mal so

Dies ist meine derzeitige Form....was denkt ihr, wie hoch der KF ist ?

Danke erstmal für eure Antworten.

Also mit saubere Form meine ich keine Wettkampfform ^^
Ich bin Natual BBler...mein KF wird so bei 10-12% liegen (bei einem Gewicht von 101 Kg)....nix besonderes....

Ich habe kurzfristig ein Shooting Ende nächster Woche zugesagt (für private Zwecke + Fotograf benutzt sie für seine Webpage)
Meine Form ist nicht optimal, aber doch recht gut würd ich behaupten.
...

DIESE Gewichtszunahme, nur weil er 1 mal am Tag nen Glas Traubensaft trinkt ?
:rofl:

So...es ist nun vollbracht !
Ich war gestern in der Klinik und es wurde ENDLICH (nach knapp 2-3 Monaten!!!) ein MRT gemacht.

Befund: Es ist absolut alles in Ordnung !

Das kann nicht sein,...

Nur zur Info...

Der Arm wurde nach ca. 2-3 Tagen rund um den Unterarm doppelt so dick.
Bin dann Nachts in die Ambulanz und mir wurde direkt Antibiotika verschrieben....angehende Blutvergiftung,...

YOU MADE MY DAY :rofl:

Ich erwarte keine Heilung oder eine Diagnose, aber vielleicht kennt das jemand und hat nen Tipp für mich:

Ich habe vor 2 Tagen einen kleinen Stich (oder Pickel?) bei mir am Unterarm festgestellt....

Zug und Druckbewegungen in/aus dem Nacken sind nicht "gesund" für die Gelenke.
Am besten du bleibst beim Latzug VOR der Brust und beim Frontdrücken VOR dem Kopf.

Seit Jahren ? Dann machst du aber gewaltig was falsch !?:gruebel:

Robocop wurde damals stark gekürzt für den deutschen Markt.
Nicht zuletzt wegen oben gezeigter Szene ;)

Die Splattereffekte aus Expendables wirken teilweise wie die aus "300"...sehr billig.
...

Ist dieses Supp mit HGH gleichzusetzen ?
Ich blicke da nicht richtig durch ? Ist mit Nebenwirkungen zu rechnen ?

Das Supp hört sich zumindest vielversprechend an :)

Leider sehr unscharf, da im Urlaub und nur nen "Schnappschuss".
Naja, vielleicht lässt sich ja erahnen, wie es aussieht ^^

Auf Grund von Knieproblemen, die seit knapp über 1 Monat bestehen (mein Termin zum MRT ist erst Ende Sept) muss ich vorläufig meinen TP umstellen. Gedacht ist nen 2er Split Brust und Rücken (Rythmus...