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Mit 18 wo du im überschiessenden Hormonsaft stehst, willst du dir die Achse zerschiessen? Wenn du mit mir verwandt oder befreundet wärst, würd ich einiges an Energie investieren, um dich von dem...

implantate. ridiculous imo.

i will stay tuned!

10*300 unglaublich. da bräuchte es 3 von meiner sorte.

Da helf ich doch gerne!

9. Wolf
10. Rühl
12. Rockel

aha.
man lernt nie aus.

@michy: von was für einer "bindegewebshülle" sprichst du?!? um die faser herum?!? wer hat dir denn sowas erzählt?

kleberson hat nicht behauptet, dass sd sinnlos sei, sondern, dass man den zyklus...

11 wiederholungen sind tatsächlich ein bisschen wenig.

meinst wohl sätze, oder?
mach doch mehr sätze von den tollen übungen (KH, KB, dips, chins) - das bringt mehr als grosse übungsvariation.

Ich check nicht warum du das Leibchen anbehältst. Wenn du deinen Körper hier zur Kritik reinstelltst, dann sollte man ihn auch sehen.

1. beinstrecken ist auch schei*e fürs knie.
2. wer KB auf erhöhung macht, braucht sich über schmerzen nicht zu wundern.

Also ein 15-jähriger mit 20% KF (also bisher eher unsportlich) schafft nach 4,5 Monaten 4x140kg KH?!?
Falls das tatsächlich stimmt, möcht ich nicht wissen wie seine Technik aussieht.

1. Coleman
2. Cutler
3. Badell
4. Warren Branch
5. Martinez
6. Anthony
7. Rühl
8. Jackson
9. DJ
10. Charles

Tolle Idee hier die Bilder zu speichern.
Schaut auch spitze aus für 1 Monat Training. In dieser kurzen Zeit wäre NICHT mehr drinnen gewesen! Die 5 Tage Krankheit merkt man gar nicht.

OK - dann mal ohne Ironie - damit du mich auch verstehst: Der anabolste Reiz ist das Training. Du wirst automatisch mehr Hunger haben und deshalb mehr Kalorien aufnehmen. LIFT BIG, GET BIG.
Und sei...

Krafttraining willst du auch machen?! Pass aber auf, dass du nicht zuviel Muskeln bekommst! Behindert beim Fussball und schaut Sche*ße aus.

Optimale Methode zum Aufbau...
...von Fett

Sorry, aber bei 67kg bei 1,80m und 14,6% KFA kann nicht viel Muskelmasse verlorengehen, weil noch nicht viel da ist.
Ich empfehle dir ordentlich und regelmäßig zu trainieren und dich beim Essen auf...

Ein Wettkampfboxer wird doch nicht zugeben zu dopen. Checkt das hier keiner?

Dieser Thread ist unterste Schublade.
Hier eine nicht mehr im Forum aktive Person zu verunglimpfen, ist drittklassig.

Zudem ist es lachhaft jetzt die Schuld für die Verletzungen auf ein...

völliger blödsinn ist das nicht was besserwisser geschrieben hat.
für einen kraftsportler steht die wiederauffüllung der glykogenspeicher nicht im vordergrund (so stark werden die nicht entleert),...

http://www.bbszene.de/board/bilder-von-mir/85087-bilder-von-mir.html

fhees
Registriert seit: 28.11.2004
Beiträge: 417
Alt 24.03.2006, 07:43
grösse 1.87m gewicht momentan 112-113kg 45cm...

verkaufe Sportrevue-, Flex-, Sport&Fitness- und Muscle&Fitness-Sammlung auf ebay:
http://cgi.ebay.at/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&ih=001&item=110025675444&rd=1&sspagename=STRK%3AMESE%3AIT&rd=1...

hat wer bilder vom mr. o 1992 in helsinki?
bitte posten!

signed.

Weiß nicht was die alle haben.
Da ist schon noch ne Menge Muskelmasse dran. Bei großen Personen wirkt das halt nicht so massig.