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werd ich nachreichen :)

wobei ich die Maschine wohl nur als Kniebeugen/Wadenmaschine verwenden werde um nicht allzuviel Gewicht verwenden zu müssen.

Aber man kann an der Maschine auch sehr geil...

nein, hinter der Bank kommt direkt eine Betonwand, da rutscht nichts weg :D

Meine Kamera ist schlecht, das Rohr verschwindet vor der Wand komplett.

links unten siehst du ja dieses Rote Ding. Etwas drüber siehst du ein Loch in der schwarzen Querstrebe und dort siehst du...

28126bin beim Hornbach durch die Gänge gelaufen und da gabs sowas wo man normalerweiße Zaunpfähle oder so draufsetzt.

Ist eine Art Winkel, mit aufgeschraubter Eisenstange :D

Fotos kommen...

Diese Beinpresse steht :daumen:

läuft super, hätte ich nicht erwartet.
70kg hat das Ding auch ohne Ärger ausgehalten, dummerweise hab ich den Aufsatz zu klein gemacht, dass maximal 70kg drauf...

dann mach ich mich morgen mal dran :D

danke :daumen:

alles klar, dann werde ich es wohl nachbauen.

Kurze Frage, wo du es ja auch schon hast:

Ist das Holzteil, dass man dann auch auf den Schultern hat fest mit dem Eisenrohr verbunden?
Oder ist...

Habs auf Andro gesehen und es interessiert mich auch:

http://www.home-gym-bodybuilding.com/homemade-calf-raise-machine.html

das müsste doch nicht nur für Wadenheben funktionieren, sondern (mehr...

http://www.home-gym-bodybuilding.com/homemade-equipment.html diese hier vlt? Leider hat da noch niemand eine Überzugmaschine gebaut :(

Guten Morgen.

Hat jemand schonmal versucht sich Geräte für zu Hause selber zusammen zu schrauben/Schweißen?

Ich überlege mir als erstes Großprojekt eine Überzugmaschine zusammen zu bauen, weil...