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Hi,

jetzt hab ich bestimmt 20 Minuten überlegt bis mir endlich ihr der Name einfiel, is ja auch schon lange her, Karsten kennt sie sicher auch noch... Denise Bergman

Und natürlich nicht zu...

Ich zahl hier in Nürnberg 50 Euro für die 10er Karte, inkl. Zugang von 08:00 - 23:00 Uhr, Ausschlußzeit von 23:00 - 08:00 Uhr, 2000 qm Trainingsfläche, sehr großer Freihantelbereich, u.a. 5...

An dem Tag ist er auf cluster-HST umgestiegen und dann hats ihn zerissen
:salook:

HIT HARDER

Zum Glück würde ich die MEISTEN auch gar nicht trainieren wollen. Insofern, für Dich 75 :evil:

Und wer hat schon das Glück von der gottgleichen wildsau trainiert werden zu dürfen? Normalerweise...

Selbstverständlich kommen solche Sprüche nur vom MeisterMeisterMeisterMeisterMeisterMeisterMeisterMeister höchst persönlich! Selbstverständlich ist der Spruch von "Magic Mike Mentzer", dem besten...

Am ehesten könnt ich vertreten: Cola, Traubensaft, Multisaft etc. Oder 500 Gramm Quark in Mixer 1 Liter der vorgenannten Flüssigkeiten drauf und einschalten. Oder Milch, Haferflocken und Honig in...

Ich hab noch nicht mal eine Kamera. Das Ding schaut richtig SCHEIZZE aus, aber ich will damit ja keinen Design-Preis gewinnen, sondern sichere Kniebeugen, Dips und Klimmzüge machen...

HIT HARDER

Ich bin weder Wessi noch Ossi, ich bin Franke und als solcher ein Angehöriger des edelsten Menschengeschlechts das jemals über diese und andere Welten wandelte. Ums mit Niezsche zu sagen: Ein...

Ohne die geposteten Links gesehen zu haben, stimme ich für 2 stabile, verstellbare Malerböcke und Dips. Dips helfen Dir bei der Ausformung eines muskulösen Obrkörpers (meiner Meinung nach) alldieweil...

Hallo,

wie Du Dich bei Klimmzügen und Dips steigern kannst haben Dir die anderen schon gesagt. Vielleicht versuchst du auch nur Einzelwiederholungen, damit Du ein größere Gesamtzahl an WH...

Ich noch mal,



die Frage ist: welche Art von Kraft? Die Amis uterscheiden da ja gerne zwischen Power (Explosiv-, Schnellkraft) und Strength (eher rohe Maximalkraft). Wenns Dir auf möglichst...

´n Abend zusammen,

HIT/HD und Gewichtheben geht nun mal gar nicht zusammen. Nicht umsonst hat zyko sein cluster-HST von Gewichtheberprogrammen abgeleitet, was anderes ist cluster-HST nämlich...

Alle Frauen lügen - immer!!!

Das ist ein Naturgesetz ;->

HIT HARDER

guggsd du...

Und nein, ich stehe nicht auf der Lohnliste des Herrn E. Schneider. Auch wenn man das nach meiner 5497 Empfehlung annehmen könnte. Zurück zum Thema:

Titel: Kraftraining für Kung Fu und Karate...

Sehr geehrter Herr Grammostola, alte Killertarantel,

ich stand heut 10 Stunden hinter der Bar und hab mir einen geschüttelt - Cocktails, nicht was da wer auch immer schon wieder denken mag. Auf...

Besser die Übungen wechseln!

Können schon. Nur wissen bestimmt 90% der User nicht was eine Uni ist.

Und eh ichs vergess - Grüß Gott beinand.

Sehs doch mal so, Du mußt Dir wenigstens keinen coolen Nick ausdenken.

Wohst Du in der Wüste? Ich hab hier im Umkreis von 75 Kilometern mit Sicherheit 300 Brauereien.

Und solche Geschichten lernt man in der Baumschule!?!

Die Laktose in der laktosefreien Milch wird überhaupt nicht ersetzt. Es wird nix anderes gemacht als das was der Körper auch machen würde wenn...

@Rock Hard,

welche Dumpfbacke hat Dir erzählt, daß es in den 70er noch keine Beinpressen und keine Hackenschmidtmaschinen gegeben hat. Ich darf Dir versichern, dem ist nicht so. Ich weiß das...

DANKE!


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Hallo,

die Dame im Anhang fand auf andro im Avatar von DogonX. Und der fand sie irgendwo im Netz und wüßte auch gerne wer sie ist. Ob das nun schon hardcore oder nur fitness ist weiß ich nicht....

Unwahrscheinlich. Dir fehlt das Enzym welches die Laktose in ihre Bestandteile Glukose und Galaktose aufspaltet. Ich kann mir nicht vorstellen, daß Du bei langfristigem Milchgenuß plötzlich anfängst...

Dat is kein Wunschkonzert. Die Anordung der Übungen bleibt wie sie ist. Punkt.

Ausnahmen bestätigen die Regel. Z.B. Wenn Du soviel Gewicht bewegst, daß Du mit den benötigten Aufwärmsätzen zu viel...