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Art: Beiträge; Benutzer: knackar

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    Wichtig: U P D A T E

    Danke an Mario


    German Body Comp Program

    The German Body Comp Program (entwickelt von Charles Poliquin)

    Zweck: Fettabbau durch...
    - hohen Kalorienverbrauch wegen der erhöhten Herzfrequenz...
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    Wichtig: M E L D T O W N - T R A I N I N G

    Quelle: www.t-mag.com
    Deutsche Übersetzung: Mario V. Fringes
    (Diese Fassung ist inhaltlich leicht gekürzt)

    Vergiss Ausdauertraining, die Zukunft der Fettreduktion ist Wachstumshormon- /...
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    Wichtig: I N T E R V A L L T R A I N I N G

    Vorwort

    Wir möchten hier dem Neueinsteiger einmal ein paar Grundlagen näher bringen über schnellen und effektiven Fettabbau! Es führen zwar viele Wege nach Rom, doch für Körper- und...
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Wichtig

    Die hier abgegebenen Tipps sind zwar sehr effektiv, aber nichts für untrainierte. Deswegen gehört zuerst die Grundausdauer dementsprechend aufgebaut bevor man sich um die Kraftausdauer...
Ergebnis 1 bis 4 von 4

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