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Kenne die Folge, ist klasse. :))

Man muss eben ein Gewicht nehmen, mit dem man nicht so rumzappeln kann. :-)

Schulterschmerzen bekommt man nur, wenn die Hantel unsanft landet. :sorg:

Ich empfehle Pushpress. Da bearbeitet man die Schultern genaugenommen mit Negativen. Am besten einarmig mit Kurzhanteln (also quasi umsetzen und stoßen). :d_up:
...

Ja. :-)


Viel Erfolg.

Das System hat erkannt, dass du kein Anfänger bist und hat dich automatisch weitergeleitet. :winke:

Lobo der Discopumper...

Ich versuche es täglich. Klappt natürlich nicht ausnahmslos, aber meine Verbesserungen sind zufriedenstellend (Ausgangssituation war auch eher miserabel). Verstehe auch nicht, wieso du das so...

Funktioniert. :d_up:

Dieses ist natürlich die richtige Antwort. :-)


Spätestens nach 48 Stunden, spätestens. :D

Weil er ein Hochleistungssportler gewesen ist. Die können deutlich mehr vertragen als all die gewöhnlichen Flaschen mit ihren Kindertrainingsplänen, auch wenn sie auf sonst wie viel Stoff sind....

Das Bild hat es in der ersten Ausgabe von Marvel vs. DC als Poster gegeben. Liegt in perfektem Zustand bei mir zuhause. :-)

Dann ist er hier ja bestens aufgehoben. :d_up:

Ha! Entlarvt, du Fake! Bielefeld gibt es nicht!

Na hör mal, das sind doch lediglich 36 Personen. So eine heftige Menge ist das doch wirklich nicht. Im Verhältnis zu den anderen Zahlen macht es sich tatsächlich bemerkbar, aber das erkläre ich durch...

Das klingt für mich sehr richtig.

Wenn du an deinem allerersten Trainingstag 5x50kg gedrückt hast und irgendwann 5x120kg drückst, kannst du sehr sicher sein, dass deine Muskeln gewachsen sind. Sie sind sogar mehr gewachsen, als...

Wichtiger als alles andere sind sie nicht, nein. Wichtiger als alles andere ist regelmäßiges progressives Training und angemessene Ernährung. Jeder kann sich immer weiter verbessern. Ob es am Ende an...

Schnapp' dir einen, der vom Alter und der körperlichen Entwicklung der Person aus deinem Beispiel entspricht, und lass ihn 20 Jahre lang Tag für Tag alles machen, was für ihn möglich ist, um seine...

GK, hochfrequent.

Und Hüfte nach vorne klappen.

Junge Volltrunkene in Rudeln sind niemals kultiviert, ganz gleich in welchen Kreisen.

Trinken ist schäbig, Alkohol ist die ekligste aller Drogen mit dem schlechtesten Rausch. Gesellschaftliches Trinken verwandelt alle Beteiligten bald in eine Horde unberechenbarer hirnamputierter...

Ja und wieso hast du deine Sportlichkeit nicht vor der ganzen Gruppe unter Beweis gestellt? Du hättest einfach den am sportlichsten aussehenden Schüler zu einem Wettkampf in Klimmzügen herausfordern...

War irgendwer von euch schon einmal im Übertraining? Wenn ja, bei welcher Gelegenheit seid ihr ausgebrannt und wie lange hielt der Zustand an?

Bekommt man bei so dicken Titten keine Rückenprobleme?


Willst du, dass die rechte und linke Brustpartie zusammenwächst? :gruebel: