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Art: Beiträge; Benutzer: TheRock
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hey, worauf ich nach so langer Zeit wieder komme ist das forum hier, mein Login funktioniert sogar noch und meinen Creatinthread gibts auch noch
ich wollte gerade schmökern, aber anscheinend sind...
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am Besten noch per sekundentakt mitzählen
424
5/5 2/8 usw
hehe
geil
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Nö, lasst lieber die Finger von dem 4er oder 5er Split-Schrott, denn das katapultiert jeden ins Übertraining. Ich kenne keinen, der natural damit aufgebaut hat. Je weiter man kommt desto weniger muss...
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das trainiert man nicht spezifisch, sondern baut es in einen 5er split ein
mit einem extra Schultertag
lg[/quote]
Sagt wer ???[/quote]
sage ich
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dieser 1 satz dreck?
lol
ein kleiner gut gemeinter ratschlag, lasst die finger von dem schrott, solange ihr keinen stoff nehmt
das trainiert man nicht spezifisch, sondern baut es in...
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genauso wie 1 Satz Training zum Erfolg führt, wie hieß das damals noch? HIT ?
lg
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der nickname is mal sehr cool ;)
was dir in meinen augen fehlt, ist der rücken, speziell oberer lat
bisl defi kann nie schaden, aber zur zeit is winter :-D
dran bleiben und aufgehen hehe
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verdammtes internet sorry - doppelpost
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hehe lol
rate mal WER den UOs den Befehl gibt die Rekruten zu wetzen??? achne? die Offiziere? lol
ich hoffe du bist beim Jägerregiment Wien als Vollkontingentler eingeteilt, dann siehst du was...
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als ich mit 98kg vor meinem Kompaniekommandanten am ersten Tag stand und ihn auf die Trainingsmöglichkeiten ansprach sagte er zu mir auch,
"warten sies ab, nach der Grundausbildung haben sie...
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Diese Höhe wage ich mal zu bezweifeln, kommt natürlich immer drauf an, wo man hinkommt und seinen Dienst ableistet.
Schülerlotse (Freund) € 400,-- + € 5,-- (gesetzl. Minimum) Essensgeld pro Tag.
...
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Ausnahmen bestätigen die Regel
es gibt auch beim Bundesheer Menschen, die ich selbst auch kennen lernen durfte, da dachte ich mir, WAS MACHT DER BEI DEM VEREIN???
die waren einfach zu...
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für genau solche menschen ist der verein auch gedacht, die sollen von mir aus da hin
allerdings glaube mir, wenn du eine Infanterieausbildung machst, die (aus militärischer Sicht) was taugt und...
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hi
kleiner Tipp
KEINESFALLS ZUM HEER
machs nicht, hör auf einen der sich seinen Körper damit ruiniert hat und vorrübergehend auch seine Motivation und Einstellung zum Leben
mach...
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sorry, aber unter 5 Trainingsjahren ist man meiner Meinung nach ein blutiger Anfänger
wenn du jetzt geschrieben hättest, hätte ich mich entschuldigt, dich als Anfänger zu bezeichnen, aber da du...
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Leute, wie es scheint ist er blutiger Anfänger
also was spricht dagegen, 7 mal die woche zu trainieren?
Übertraining? ;)
ein Körper, der noch nie Sport betrieben hat, sozusagen ein...
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vielleicht wechsle ich ja ins CD, damit ich dich kennenlernen kann ;)
greets
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hi wildsau
ich meinte nicht, dass SuA Übertraining produziert oder nicht, ich meinte, dass hier so viele HIT Anhänger von Übertraining jammern und höchstens einmal die Woche trainieren gehen...
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na toll, wenn das ein junger liest, der kippt sich das Zeug gleich hinter die Löffel
wieso immer gleich zu ephe greifen? ephe (falsch angewandt!) kann tödlich sein und auch wenn es "richtig"...
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weiß ich nicht, bei "älteren" hängt das aber nicht ausschließlich an der enorm hohen Intensität (ist aber ein entscheidender Faktor), da kommt noch ein höherer Trainingslevel hinzu und somit größere...
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schon klar was darden vor hat
aber der Großteil der user beschwert sich über zu hohes Volumen bei hoher Intensität, trainiert aber teilweise das SuA. und explodiert
HIT Verfechter widersprechen...
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SuA - Super Arme ;)
:oje:
keines von beiden, ich kombiniere nach Lust und Laune (woraus diverse Pläne entstehen, die ihre Chancen erhalten)
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zu viel hype um SuperArme
ist wie tausende andere Trainingsprogramme kein Wundermittel
nebenbei - wie kann man als HIT Verfechter bloß drei Ganzkörpertrainings mit dreifacher DIREKTER Belastung...
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du wirst mir immer sympatischer hehe
der Plan gefällt mir
greets
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