Suchen:

da sind die: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=75336
habe aber inzwischen abgenommen. zum vergleich were ich bald neue fotos machen. aber keine ahnung ob man dann 5 kiloabnahme was sieht!...

Will dich ja net kritisieren aber was willst du an deinem 35er Oberarm definieren?[/quote]

es geht nicht um definieren sondern ums abnehmen!

:wein:

habe nen fehler gemacht, undzwar habe heute nach 7 tage lowcarb n refeed eingelegt, aber unwissend weissbrot mit butter und käse gegesssen :(

ist es schlimm wenn ich heute dann ganz auf...

warte auch dadrauf :(

danke, hab mir grade eins bestellt :)

ich mache das nach dem gefühl, dass ich einfach wenig esse. weniger gebratene sachen keine süssigkeiten und so weiter..weil kalorien zählen amcht mich wahnsinnig, da ich keine küchenwaage habe :(

hallo,

wollte mal was loswerden. habe 1,5 stunden verbracht um diesen thread durchzulesen und mehr oder weniger zu verstehen, aber man muss sagen, um das wirklich alles zu verstehen, mus man schon...