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ja allerdings wärmt man sich beim bankdrücken mit bankdrücken auf
hier ging es eher darum ob man mit fliegenden aufpumpen sollte bzw wie die erfahrungen dazu sind;)

vll jmd erfahrung dazu? ich pers. hab es noch nicht probiert

wie ist es wenn man am anfang des brusttrainings fliegende macht um vorab nen pump zu erreichen und anschließend zum bankdrücken...