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Danke für die Antworten.
Vitamin D und Zink nehm ich schon.
Das Olivenblattextrakt wär mal ein Versuch wert.
@ Simme
Hast du Erfahrung mit Fitnesstrackern? Hab schon länger ne Fitbit Charge 2,...

Hallo, hat jemand eine Idee zur Immunsystem stärkung, bin andauernd erkältet.
Haut mal raus was ihr so macht oder einwerft.

Gruss

Danke

Gruß

@ Simme
Welches Fischöl nimmst du? Kannst du eins empfehlen?
Hab immer das vom Discounter und wollte jetzt mal ein anderes kaufen.
Danke

Von welchem Hersteller kauft ihr ZMA?

If you are above 15% body-fat carbs should always be limited to green vegetables, one small serving of fruit per day and roughly 100 grams of carbs from potatoes or rice after your workout on...

Aha so ist das :0) Bibi und Animal,woher weisst du das?

Was macht eigentlich Animal???? Log ist ja schun lange zu.....

Okay,danke für die schnelle Antwort.

Hört sich immer alles zu gut an :-)

Hi Simme,
John Meadows schreibt auch immer über Intra.
Hier ein Video und ein Artikel von ihm,was sagst du dazu?
Auf T-Nation schreibt er auch darüber.
...

Danke Simme.
Das mit dem Kaffee ist ne Idee.

Kokosöl wo kaufen wie konsumieren? Einfach in den Shake? Wieviel am Tag?

Hallo,wie stellt man Fotos ins Forum mit einem Iphone in der Mobil Version?Hab die Suchfunktion benutzt und nichts gefunden
Gruss