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Das ist Blödsinn so! Natürlich trainierst du jeden Muskel an einem Tag das hast du richtig verstanden, aber mit etwas Routine brauchst du genauso lang wie du seither gebraucht hast.
Überleg dir...

Nein der WKM Plan hat nichts mit einem GK-Plan zu tun weil er für Anfänger geeignet ist und kurz gesagt die einzelnen Muskelgruppen an verschiedenen Tagen trainiert werden.

GK-Plan heißt also du...

Also lange Rede kurzer Sinn versuch es mal mit einem GK - Plan damit wirst nach 3 Jahren Training die besten Fortschritte erzielen. Das ist meine Erfahrung. Heißt also nicht das es bei dir genauso...

Seit wann trainierst du ?

ja genau und die Erde ist eine Scheibe !