Suchen:

Sehe ich auch so. Auch wenn ich Felix für durchaus kompetent halte, stimmt da was beim Heben evtl. nicht. Mir passiert es nur sehr selten, daß ich mal ein leichte Schramme an den Schienbeinen habe....

Bei dem Photo handelt es sich um ein Fake.

@Manariana: Willst Du Deine Ausführungen nach Eintreffen der Digicam auch online bewerten lassen? Denn auf Videos von jungen Frauen sind unsere Jungmannen hier immer besonders scharf ;-)

Effektiv sind sie mit Sicherheit. Also bezogen auf die Muskulatur. Nur, was soll man machen, wenn die Schultern da nicht (mehr) mitspielen? Es gibt schon einige Stimme, die komplett vom...

Schulterdrücken mit KH geht deutlich besser. Die Bewegung ist halt doch ein ganzes Stück anders. Aber genau wegen dem Gs.chiss mit dem Umsetzen, greife ich nur ungern auf KH zurück. Grds. trainiere...

Dann sind wir da schon mal zu zweit ;-) Ich habe bei 1,84m Körpergröße auch eher lange Arme.

Wenn ich Überkopfdrücken mit voller ROM (also mit Ablegen auf der Brust) mit vernünftigem Gewicht...

Interessante Frage. Hat die Frage einen bestimmten Hintergrund?

Das ist so, seitdem das Forum neu aufgesetzt wurde. Zumindest bei mir. Jedoch kommen die PNs an, da sie auch beantwortet werden.

Hmm, vielleicht sind Frontbeugen einfach nichts für Dich.

Das ist korrekt. Die Verhältnis Oberkörper zu Unterkörper ist entscheidend. Das wurde auch hier im Forum schon tausendmal erklärt.

Wie greifst Du denn die Langhantel? Hoffentlich im Gewichthebergriff? Druckstellen sind nicht unbedingt normal. Bei den Minigewichten erst recht nicht.

Na ja, eine gute Technik setze ich bei dieser Übung schon voraus. Dann wird der Quadrizeps auch voll getroffen. Das Problem bei einer (wie üblich) äußerst mäßigen Technik ist tatsächlich, daß dann...

Manowar, nimm es mir nicht übel, aber irgendwie drängt sich mir mehr und mehr der Eindruck auf, daß Du recht unsicher bist. Ist wirklich nicht böse gemeint. Man könnte manchmal meinen, Du wärst erst...

Ja, kommt öfters vor. Mach Dir nicht dauern über so irrelevante Details Gedanken und konzentriere Dich aufs Wesentliche.