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Ja,trainiere normalerweise in einem WDH Bereich von 8-12,
bei den Liegestütz hingegen mache ich zwischen 30 u 40.

So hatte ich das natürlich noch nicht gesehen,
klingt einleuchtend mit den WDHs!...

Auch eine Frage:

Nach dem eigentlichen Brusttraining mache ich noch zusätzlich 2-3 Sätze eng ausgeführte Liegestütz bis zum Muskelversagen.

Dabei stelle ich immer wieder fest,
dass meine Brust...