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Frage zu Handgelenksbandagen....

welche Länge ist da so empfehlenswert, wenn ich möchte dass meine Handgelenke kaum Bewegungsspielraum haben (auch bei 100 KG Bankdrücken)

30, 60 oder 90 cm...

Bei mir gibts nur einen Shop in der Nähe, der sowas anbietet....
Dort habe ich meine Handschuhe gekauft, die sich jetzt schon auflösen, und deren Handgelenksbandage den Namen nicht verdient...

Du meintest diese hier?

http://www.schiek-germany.de/product_info.php/info/p19_Schiek-Sports-Handgelenkbandagen-1124--ca--61cm-.html
...

danke :)

Ich schaue gleich mal

Hey.
Ich bin gerade auf der Suche nach Handgelenksbandagen v.a. fürs Bankdrücken.
Ich benutze momentan Handschuhe mit "Handgelenksbandagen" .... die kann man aber getrost in die Tonne kloppen.......

Ich weiß dazu gibts hier vermutlich schon 500 Threads... aber ich frage trotzdem nochmal >)

Ich möchte Muskelmasse aufbauen, trainiere 3 x die Woche Kraft, und esse quasi so viel wie reinpasst.......

Ich bekomme nichtmal einen gescheiten ohne hin....
Das Problem ist die Ellenbogenstellung.
Wenn ich so runter gehe wie man das sollte sind meine Ellenbogen irgendwann so komisch verdreht, dass ich...

Dips und breite Klimmzüge sind was, was ich selbst nach einem jahr nichtmal ansatzweise hinbekomme....
entweder ich bin zu schwer.... oder zu dumm dazu....

Bei dips knicke ich immer ein, und für...

Ist in Arbeit ;)

Aber in meinem derzeitigen (drecks) Studio gibt es gerade so viel Platz, dass man sich mit der Olympiastange hinstellen kann, ohne irgendwo anzustoßen...
Rack oder Halfrack =...

Danke :)

Bin aber (noch) keiner von den ganz dicken Jungs.... 40 KG reichen bisher dicke für alles was ich mache.

Und 40 KG sollte wohl jeder haben ^^

Mit Overheadpress meine ich eine...

Ja. Kreuzhebemöglichkeit habe ich schon hinzugefügt. Ist mir eben auch noch eingefallen ;)

Das wird unabhängig gefragt :D

Ich meine nur von den Geräten.

Bevor ich dahin wechsle, und (wie bei meinem aktuellen Studio) erst später merke, dass die Hälfte fehlt.

Hey.
Ich bin gerade auf der Suche nach einem neuen Studio, und schreibe deshalb welche an.
Damit ich meine Zeit nicht bei einem Probetraining verschwende frage ich in der Mail gleich mal, ob sie...

Huhu. Wie viel Zink sollte ich supplementieren?
Ich esse eig. relativ viel Fleisch, Eier, Fisch usw... aber ich möchte trotzdem noch was zuführen.
Hab mir in der Apotheke 20 mg Tabletten besorgt....

Welche Probleme hat man den, wenn man alles auser Bankdrücken machen kann?....

Wenn ich bei Bankdrücken Schmerzen habe müsste ich bei der Schrägbank auch Schmerzen haben...?

Nene. Musst das Magnesium auf die Handschuhe pudern >)

:rofl:

Probiers mal mit Magnesium.

Dann gibts auch noch spezielle Übungen, um die Griffkraft zu steigern.

Gute Frage. Habe ich in letzter Zeit auch immer.

Kommt bei mir aber davon, dass es draußen recht kalt war, und drinnen saumäßig heiß. Wenn ich dann trainiere bekomme ich in letzter Zeit auch nen...

Ja. ich versuche es mal zu filmen ;)

Ja. Ich habe es auch stehend gemacht, aber ich bekomme das mit der Ausführung nicht so recht hin. und der Platz ist eben ein Problem. Ich habe um mich rum zu allen Seiten maximal einen Meter...

Mal ne frage von mir.

Kann man military press mit overhead press (an einer Maschine) vergleichen?....

Military press bekomme ich nicht so einfach hin mit der lh frei.

Gerade bei mehr...

Echt? :D
... mhh dann nehme ich alles zurück :P

Ach genau.... bei deinem Video vorhin mit dem Frontkniebeugen habe ich vergessen zu sagen, dass die Schuhe richtig gut aussehen :D

Was hast du den gegessen?

Ich habe das auch hin und wieder mal auf dem Oberarm / Schulter / Nacken ca. eine Stunde nach dem Postworkoutshake.

Joa... drum habe ich es auch genannt... wenn es ihm wirklich auf 10 g Fett mehr oder weniger ankommt soll er eben den Rest der Ernährung anpassen ^^
oder Kompromisse eingehen.