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Kann ich einen Tag nach dem Training die trainierten Muskelgruppen dehnen ? Sprich Dienstag Brust training und mittwochs gleich Brust dehnen? Und wie sieht es aus bei Muskelkater ?

Lg Despo

Warum Whey lieber in Wasser als in Milch ?

Ok danke :) werd mal schaun was wir noch dahaben.

Selbst wenn :D würd ich lieber 20 gramm mehr nehmen und sie trotzdem beglücken :)

Hab auch ne Frage: Hab heute beim Arbeiten ne riesen Blase in der Handinnenfläche bekommen und morgen wird wieder...

Würd mich auch mal interessieren warum man innerhalb weniger Tage seine Griffkraft verbessern möchte :gruebel: Dass das kaum möglich sein wird hat Myrdak schon beantwortet.
Lg

okay. Danke für die Antwort :) Dann werd ich zusehn, dass ich nach dem joggen nochmal ordentlich reinhau ! ;)
lg Desperado93

Beschwert joggen eigentlich den Muskelaufbau ? Also wäre es kontraproduktiv wenn ich Montags joggen gehe, Dienstag trainiere, Mittwoch frei, Donnerstag trainiere, Freitag jogge, Samstags trainiere...