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Supi, danke.
Aber hab ich nicht irgendwo gelesen, dass die Arme nur soweit runter sollten, bis sie rechtwinklig zum Körper, als parallel zum Boden sind ?
Oder soll die Stange wirklich beim...

Noch ne dumme Frage von mir.
Ich habe bis dato nur Bankdrücken an der Multipresse gemacht, will aber durch den WKM-Plan jetzt mal mit dem "normalen" LH-Bankdrücken anfangen.
Ich hab mir gestern...

Ne Multipresse wäre dann da wohl auch "verkehrt" da der Körper dann nix stabilisieren muss, richtig ?

(Danke für die fixe Antwort)

Wem die Frage ZU doof ist, braucht bitte nicht antworten:


Was sind Pro und Contra bzw der Unterschied im Vergleich Frontdrückend sitzend und Frontdrücken stehend ?
(btw. wir haben im Studio...