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15071
:professor: 200kg

1. Machen Splits für Anfänger wenig Sinn. Man verschwendet Zeit. Gib mal ein paar Daten zu dir - Körper, Kraft usw.
2. Ändert man einen TP nicht einfach ständig. Man hat einen guten TP so lange wie...

Ah genau so hat der Fragesteller es ja gemacht :))

Das ist klar. Aber man kann ja einfach mal das Gewicht im untersten Bereich abwiegen bzw oben und unten und dann einen Mittelwert nehmen. Aber der Sinn erschließt sich mir noch nicht :))

Kann man sich nicht theoretisch einfach in Liegestützposition auf eine Waage stellen? Also mit den Händen? :))

Wenn sie gleich hoch hängen würden, könnte es des öfteren zu schmerzhaften Ereignissen kommen. :professor:

Kein Körper der Welt ist symmetrisch. Bei mir ist der linke Arm, der Rechte Trapez, der rechte Laut und der linke OS kleiner als sein Gegenüber :))

Zeig mal ein Foto von der Brust. Vielleicht kommt es dir stärker vor, als es ist.

Ich denke er meint zb Kantinenessen

Damit magst du durchaus Recht haben. So eine Form erreichen doch letztendlich sowieso nur sehr wenige.
11953

Liegt vielleicht am Kontrast :gruebel:

Ich esse gerne Schwarzwälder-Schinken und Limburger. Hat beides ja ordentlich Eiweiß. Aber lieber die Normale Variante oder die "leichte" mit reduziertem Fett? Hole mir mein Fett lieber aus anderen...

Hihihi :)) :daumen:

Genau. alles klar, dann weiß ich bescheid.
Hab dann vorhin mal 120g Nüsse gegessen. Das wird dann heute passen.
In Zukunft weiß ich Bescheid

Super, also jetzt jeden Abend 5 Pils. :D

Und was gibts da so an Nahrungsmitteln? Bin grade etwas überfragt. :ratlos:

Alles klar :winke:

Was tun, wenn die gewünschten Nährwerte schon fast erreicht sind, aber die Gesamt kcal- Zahl noch länger nicht erreicht ist? Was sollte man dann so essen?

Nochmal: Weil es eine sinnlose Diskussion wäre. Und du definitiv wenig verstanden hast...

Anscheinend nicht. :))
Vielleicht gibts ja Spätfolgen durch mangelnden Conflakes Konsum in den Kindheit :ratlos: :D

Oh. Das ist doch etwas teuer. :))
Aber für Geschmack würde ich doch etwas mehr Geld berappen. Weil ich nicht jeden Tag einen Shake trinken könnte, wenn das Zeug scheizze schmeckt.

Doch ich kenne...

Was kosten die denn so pro Kilo?

ich weiß leider nicht wie Cini Minis schmecken, aber ich stells mir lecker vor. :))

Ich hab es mal probiert. Schmeckt extrem gut. Vom Geschmack her ist das beste, dass ich je probiert habe. :)

Dann behalte ichs mal. :)

Lohnt es sich das Zeug zu behalten?1082310824

Edit: Keine Ahnung warum das Bild verdreht ist :gruebel:

Dachte mit schon sowas. Ich meine, es fühlt ja schon schlecht an. :ratlos:

ps.: KeinevAhnung warum ich Kreuzatmung geschrieben habe. Meinte natürlich Pressatmung.