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Hi Bullz,

ich nutze jetzt schon seit einiger Zeit das Ernährungstagebuch der App yazio und bin sehr zufrieden damit https://www.yazio.com/de/android-app. Du kannst da direkt deinen Bedarf...

Ich nutze meistens Leinsamenöl oder wenn es nicht ums Braten geht, Olivenöl. Ich achte nur sehr darauf, dass es kaltgepresst ist :)

Ich nutze gerade noch das von myvitamine und bin ganz zufrieden damit. Es gab da mal 50% Rabatt und da habe ich direkt im Großformat zugeschlagen :D