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mein training

habe wieder angefangen schwerer zu trainieren

zum aufwärmen mit seilzug - beugeübungen -
erhötes kreuzheben - 100kg 10x
140kg 10x
...

hallo leute
am anfang habe ich mich nach den trainigsplänen vom provi-bodybuilder gehalten - in den letzen jahren wo ich auf kraftsport gewechselt habe wurde ich auch vom profi unterstützt und habe...

Grüße an alle vom steyrischen Kraftlackl? hab mich gerade im forum registriert und stöbere mich mal durch

Hallo Franz!

hab mich gerade in diesen forum registriert, wollte mal nachfragen was du so alles treibst? wie geht es dir mit dem training...
vielleicht kannst dich noch an mich erinnern, Michi...