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Art: Beiträge; Benutzer: Dan96

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  1. Okay, danke! Hat das auch mit dem Workload zu...

    Okay, danke!
    Hat das auch mit dem Workload zu tun?
    Mit weniger Wdh. bewege ich doch mehr Gewicht wie in einem höheren Wdh. bereich...
  2. In welchem Wiederholungsbereich wird mehr...

    In welchem Wiederholungsbereich wird mehr Muskelglykogen verbraucht?
    Schweres Gewicht und wenig Wdh. wie 3*3/5*5 oder so was wie 3*15 Wdh.?
  3. Guten Morgen, meine Freundin will dank so...

    Guten Morgen,

    meine Freundin will dank so einer Frauenzeitschrift eine Eiweiß-Diät starten. Es wird mit maximalen Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelerhalt aufgrund der hohen Eiweißmenge geworben....
  4. [Verkaufe] BioTech USA Hydro Whey zero Vanilla-Cinnamon 454gr.

    Verkaufe das Hydro Whey zero von BioTech USA in der Geschmacksrichtung Vanilla-Cinnamon.
    Inhalt waren 454 Gramm. Habe exakt eine Portion (25gr.) entnommen. Mindesthaltbarkeit bis Juni 2020, geöffnet...
  5. Da ich etwas Probleme bei der Verdauung von...

    Da ich etwas Probleme bei der Verdauung von Milchprodukten habe und mein Reisprotein eher bescheiden schmeckt, hat mir ein Trainer aus meinem Studio zu einem Whey Hydrolisat geraten...Sinnvoll oder...
  6. Warum ist das denn wichtig? In meinem Fall lieg...

    Warum ist das denn wichtig?
    In meinem Fall lieg ich beim PWM bei rund 5gr. Fett, was ja dann gegen die Einnahme von Fischöl sprechen würde oder?
  7. Wie sinnvoll ist den die Supplementation von...

    Wie sinnvoll ist den die Supplementation von Fischöl mit dem PWM?

    Man will diese Fettsäuren ja direkt in den Zellen haben und der anabole Zustand nach dem Training würde sich doch hervorragend...
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    [Verkaufe] MyProtein Omega 3 Liquid 500ml. Erdbeere

    Verkaufe oben genanntes Omega 3 Fischöl von MyProtein im Geschmack Erdbeere:

    http://www.ebay.de/itm/-/162488475980?
  9. Mit welchem Anteil Carbs rechnet ihr bei...

    Mit welchem Anteil Carbs rechnet ihr bei Kartoffeln?
    Man liest immer was zwischen 15-20gr. aber so richtig eindeutig ist nichts...Und bei der Menge Kartoffeln die ich essen will, sind 5gr....
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    Wichtig: Woher bezieht ihr fettigen Fisch wie Makrele oder...

    Woher bezieht ihr fettigen Fisch wie Makrele oder Hering?

    Hab ihn mir als in so Fischkonserven geholt, aber will weg davon...Ist da ja auch ne Menge Müll mit zugesetzt:-/
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    simme wie stehst du zu Samen?
    Leinsamen dürften ja dementsprechend auch nicht zu empfehlen sein, aber wie sieht's mit Chia Samen aus?
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    Wichtig: Danke euch beiden!

    Danke euch beiden!
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    Wichtig: Hallo zusammen, ich bin momentan dabei meine...

    Hallo zusammen,

    ich bin momentan dabei meine Ernährung zu optimieren und würde euch bitten mal über meine Makronährstoffaufteilung zu schauen. Habe mir vorgenommen Fett und Kohlenhydrate so gut es...
  14. Antworten
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Okay, danke für die Info.
    Wenn ich mein Tagesproteinbedarf schon gedeckt habe, spricht dann was dagegen?

    Habe schon rausgelesen, dass du eher der Verfechter von Fischöl bist...auch auf die Gefahr...
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    Wichtig: Was haltet ihr von einem abendlichen Shake...

    Was haltet ihr von einem abendlichen Shake bestehend aus Mandelmilch, Leinöl, Walnüssen und Paranüssen?

    Ergänzt mit Eiern, Hering, Olivenöl, Rindfleisch und Mandeln über den Tag bzw. an Tagen ohne...
  16. Hallo Szene! Ich wollte mich mal nach eurer...

    Hallo Szene!

    Ich wollte mich mal nach eurer Meinung zum Thema Post-Workout-Shake erkundigen.

    Als Anfänger mit wenig Erfahrung und Wissen bin ich noch leicht manipulierbar, speziell was uns die...
  17. Hallo zusammen, habe als Trainingsfrischling...

    Hallo zusammen,

    habe als Trainingsfrischling mal eine Frage.
    Ich trainiere erst seit ca. 2 Wochen nach WKM und schaffe dementsprechend keine vollen Sätze (3x10-12) Klimmzüge und Dips.
    Jetzt habe...
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