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Vielleicht habe ich den Kern meiner Frage nicht rüberbringen können.

Sagen wir mal, dass ich momentan immer bis 10 Reps trainiere und dann beim DC mit diesem diesem Gewicht anfange, dass ja vorher...

Danke für die Antwort.
Dann sollte man im Trainingstagebuch auch durchaus die "Stretchgewichte" vermerken.
Nochmal nachgefragt. Mit viel % der Maximalgewichts habt ihr beim DC gestartet?

Und noch eine letzte Frage.
Habt ihr bei Beginn von DC gleich mit 100% des Maximalgewichts, das ihr auch beim vorherigen Training (evtl. Volumen) genutzt habt, begonnen? Ich stelle mir die...

Hallöchen zusammen.
Ich habe mir in Bezug auf doggcrapp jetzt schon etliche Quellen im Inet durchgelesen. Allerdings existieren immer noch 2-3 Fragen.
- Die Beschreibungen für das...