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Art: Beiträge; Benutzer: Juung

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    L-Citrullin Malat ist eigentlich so mitunter das...

    L-Citrullin Malat ist eigentlich so mitunter das wirksamste für die Durchblutung, das hebt das Arginin im Blut und damit auch NO stärker an als reines Arginin. AUßerdem bilde ich mir ein mich vom...
  2. BCAAs haben zwar viel Leucin und das aktiviert...

    BCAAs haben zwar viel Leucin und das aktiviert die Proteinsynthese im Muskel, aber es bedarf trotzdem einer ausreichenden Versorgung mit anderen essentiellen Aminos sonst passiert da nix. Ich nehme...
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    Das ist aber nicht alles was die Sättigung ausmacht, also ein voller Magen.
    Whey hat in 2 von 3 Studien besser abgeschnitten: https://www.inutro.com/whey-protein

    „Nur eine Studie fand einen...
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    Hallo an alle,

    Ich hätte da eine Frage die mich schon längere Zeit beschäftigt... sanfte Fetburner?
    Wie ich es sehe nehmen hier die meisten eher stimulierende fatburner, kann das sein? Ich bin...
  5. Thema: Sattmacher...?

    von Juung
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    Gemüse essen :)
    Meine Lieblings Sattmacher sind - Haferflocken, Brokkoli, Kartoffeln und Linsen :)
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    Am Anfang ist es immer besser ins Studio zu...

    Am Anfang ist es immer besser ins Studio zu gehen, die Homegym Variante ist eher was für später.
    Behalte die gute Laune, und mit der Zeit kommen auch bie dir die ersten Resultate. Lies dich einfach...
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    Antibiotika und Sport vertragen sich eigentlich...

    Antibiotika und Sport vertragen sich eigentlich nicht gut, lieber eine Pause einlegen weil der Doc hat ja nicht ohne Grund die Medikamente verordnet. Antibiotika schwächen das Immunsystem, und dann...
  8. Thema: Muskelkater

    von Juung
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    Hallo, passiert mir auch so, ist normal. Die...

    Hallo,

    passiert mir auch so, ist normal. Die meisten raten dann schnell wieder zurück zum Training, ich bin da eher der Meinung eine Pause einlegen (1-4 Tage) oder nur leichten Sport ausüben und...
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