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Art: Beiträge; Benutzer: ego50man
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Einen schönen Tag wünsche ich! Ich war vor 10Jahren schon einmal hier. Damals hatte ich im Schichtdienst gearbeitet und wollte abnehmen sowie konstant Kraftsport zu Hause betreiben.Dann wec hselte...
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Hallo und einen schönen Wochenanfang! Da sich diese Woche an meinen Trainingswerten noch nichts ändert, will ich mal meine Körperwerte notieren. Diese Werte werde ich vieleicht einmal pro Monat...
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Hallo nochmal! Ich weiss nicht, wo der Rest vom Text geblieben ist. Deshalb nochmal.
Tag 1 : Kniebeuge 2x10
Liegestütz 2x5
Bizepscurls 10kg, 3x5
Tag 2 : ...
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Guten Abend! Da ich die ersten Monate im Jahr erkältet war, diesmal auch mit Bronchitis und krankschreibung, habe ich erst im April wieder mit Training angefangen. Da es somit wieder bei 0 losging,...
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Ich sage mal kurz Hallo, damit man nicht denkt ich sei ausgewandert oder eingeschlafen.;)
Erst war es mit der Umzugsfirma ausgemacht, das ich morgen umziehe. Habe diese Woche Urlaub. Dann kam die...
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Hallo Manowar82! Ich schrieb ja extra, das ich mässig aber regelmässig in diesen Wochen trainiere. Nur sind es eben keine kompletten TE nach dem Plan, den man mir dankenswerter Weise hier gepostet...
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Hallo an die letzten Poster! Ich sage es gern noch mal zusammenfassend.
Ich habe kein Problem, im normalen Alltag meinen Sport zeitlich unterzubringen.
Der Sport macht mir Spass!!, gerade jetzt,...
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Hallo Orothred! Das der Thread älter ist, zeigt doch das ich motiviert bin, ordentliches Training zu lernen. Wenn dem nicht so wäre, hätte ich früher schon bei manchen Kommentaren abschalten können....
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Hallo campi88 und orothred:winke: Was ich den ganzen Tag (und die ganze Nacht ) mache, ist Schichtdienst.
Desweiteren bezahle ich für die alte Wohnung noch 3 Monate Miete, warum soll ich da...
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Guten Morgen wissorsbuun! Zur Zeit ist es ruhig, weil ich jetzt in der heissen Phase des Umzuges bin. Das heisst, Schränke ausräumen und alles zu Fuss vom EG ins 2. OG transportieren. Der Aufzug wird...
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@wissorsbuun: Du tust ja so, als hätte ich die ganzen Monate nichts gemacht und nur gescgrieben. Dem ist nicht so, ich habe mit den damals beschränkten Mitteln regelmässig was gemacht--das wort...
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@OnkelKevin! Womit habe ich denn Dich jetzt verärgert?? Ich habe doch extra geschrieben, das dies keine TE war, sondern das ich versucht habe die Übungen in der richtigen Reihenfolge aufzureihen....
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Schönen Tag zusammen:-)
Ich habe mir heute mal einen Plan zusammengestellt mit übungen aus meinen 2 bisherigen Plänen. LH ist noch nicht dabei, weil die Stange nebst Schutzmatten noch unausgepackt...
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Hallo campi88:winke:
Herzlichen Dank für die Aufklärung. Vieleicht hatte ich das mit den Übungen nicht zusammen machen ja falsch verstanden, das es eventuell erst bei grösseren Gewichten gilt.
Dann...
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Hallo OnkelKevin und danke für die Seelenmassage:winke:
Einige der Übungen, welche campi88 aufgeführt hat, mache ich ja schon. Zum Beispiel KH-Rudern. Nur mache ich nicht alle meine Übungen in einer...
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Dann entschuldigt vielmals, das ich mit solchem "Kinderkram" hier die echten Sportler gestört habe. Ich dachte, man darf hier in seinem Tagebuch schreiben, was man macht und wie man sich steigert....
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Hallo und Danke für die Anregungen:-)
Die Übung, wo ich am Boden Arm und diagonal gegenüber liegendes Bein ausstrecke, mache ich schon seit Jahren. Die Übung habe ich im Buch von Toni Mattis...
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Ich grüsse Euch alle:winke:
Heute hatte ich mal wieder Spass-und Sporttag.
7xLiegestütz
KH-Armdrücken hinter Kopf
10kg 3x5
Bizeps Curls
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Wünsche allseits einen schönen Tag:-)
Ich wollte heute eigentlich in die Stadt, Zubehör zum umpflanzen meiner Zimmerpflanzen zu besorge. Was muss ich da im Radio hören, ab 12:00 Krawall (Demo) in...
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Hallo OnkelKevin:winke: Habe die letzten Wochen Dein Tagebuch durchgelesen. Sehr interessant, vor allem die Videos. Sind für mich lehrreicher als die von bezahlten Profis
Ich fange ja gerade in...
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Hallo campi88! Da habe ich mich wohl etwas falsch ausgedrückt. Ich habe nicht gemeint, das ich jetzt die Entwicklung der anderen (jungen) User direkt nachmachen will. Wäre ja unrealistisch.
Ich...
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Hallo campi88! Zunächst Kompliment für Deine diversen Leistungen. Aber wenn ich mir das schwer gemacht habe, dann war es die letzten Jahre in meiner 1Zi-Wohnung mit 28qm! Da dies meine Hauptwohnung...
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Hallo nochmal, nachdem ich 1h im Schrank das nächste Fach durchgesehen habe, um zu sehen was in den Müll und was in die neue Wohnung kommt, habe ich noch eine kleine TE gemacht.
5x Liegestütz
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Hallo campi88:winke: Danke für Deine Antwort. Aber sie trifft bei mir nicht zu. Nur weil ich ZUNÄCHST bei mir zu Hause trainiere, heisst es nicht das ich bald wieder aufhöre. Sonst würde ich mir...
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nur ne kurze Meldung. Heute ist meine LH-Stange und die Unterlegmatten gekommen. Hat die Firma mit GLS geschickt. Der Zusteller war ein Spassvogel. Hat geliefert wärend ich im Supermarkt war. War ihm...
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