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@ ogris: nee im moment nicht trotzdem danke der nachfrage

ja dann werd ich mal versuchen das so hinzukriegen. dachte erst ich mach es vor der arbeit aber da ich um 7 da sein muss und ne halbe...

Hallo,
einerseits bin ich total glücklich andererseits sehr traurig !!! wie soll ich trainieren wenn ich bitte schön von morgens 7 bis abends um 9 arbeiten muss ???
okay es geht darum , ich geh...

KHcurls mochte ich auch nie besonders , hab sie trotzdem gemacht und bin nun vor kurzem auf KHscottcurls umgestiegen und kann einfach nur sagen: DIE LIEBE ICH :)
ich machs also so : Scottcurls ,...

soll ich denn jetzt die 12 tage mit vanadyl noch weiter machen oder die dinger wegschmeissen

hmm merkwürdig , ich hab auf einigen seiten gelesen das vanadyl sogar die proteinsynthese fördert !

ja aber mit 3g am tag merk ich nichts davon das ich creatin nehme , muss schon immer mindestens 10g nehmen !!!
und selbst wenn es hundert mal so teuer ist, wenns denn gut wirkt ist es das geld doch...

ja aber mit 3g am tag merk ich nichts davon das ich creatin nehme , muss schon immer mindestens 10g nehmen !!!
und selbst wenn es hundert mal so teuer ist, wenns denn gut wirkt ist es das geld doch...

würd mich mal interessieren wie viel der zu seiner besten zeit stemmen konnte

wow gleich 3 mal

jaaa :))
ne scheibe ??? was ist daran falsch :balabala:
alkohol und training ist auch genau das richtige !

nee damit geht das leider nicht

hab mal ne frag und zwar: mit welchem programm kann man pc games kopieren ? z.B. sims nightlife ? auf den neuen ist ja immer ein kopierschutz drauf und für den eigen gebrauch ist dies ja erlaubt,...

ja ON rules

gewicht: 75kg
OA: 38cm

stimmt das echt ??? wer weiß da mehr ?
artikel bitte !!!

das frag ich mich zur zeit auch aber das ist ansichtssache , der eine findet es nur geil wenn er richtig viel masse hat, der andere wenn er son richtigen beachbody hat. also ich trainier zur zeit...

so jetzt nach dem ersten training mit kre alkalyn habe ich keine veränderung gespürt , alles wie sonst auch ;) ist natürlich noch zu früh !
naja berichte weiter...

wenn das man nur nicht so teuer wäre

okay danke schön, verwende die seiten nämlich immer gerne mal wenn ich einen neuen trainingsplan erstelle und neue übungen anwende...

Wenn ihr wollt berichte ich hier wie meine Kur verläuft !!! Ob Kre Alkalyn wirklich was bringt oder nicht
also ich hab heut morgen begonnen. Nehme 4 Kapseln am tag , eine zum frühstück, 2 vorm...

hey kennt jemand noch ne gute seite auf deutsch, wo trainingsanleitungen stehen ? war immer auf bodybuilding-online.de aber die gibt es leider nicht mehr !

mit der LH wird der bizeps stärker beansprucht , hatte früher aber handgelenkschmerzen , sind mittlerweile aber weg und hab keine probleme mehr

okay dann nehm ich das einfach mit ein ;)
alles klar danke schön

wie gesagt , ne diät halte ich auch für nicht nötig , denn schlimm ist es ganz und gar nicht ! also fleißig trainieren, dann wird das schon ;)
würde auch erstmal sagen 2-3 die woche training , ich...

glaubst du das bringt denn was ???