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Art: Beiträge; Benutzer: dondint

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    Kommt auf den Sport an - für Schach könnte es reichen.
  2. Thema: Brot

    von dondint
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    Esse in der AD öfter mal EW-Brot. Kann mir jemand vielleicht die negative Korrelation zwischen Gluten und (Anabole) Diät erklären?
  3. Thema: kochschinken

    von dondint
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    Esse auch immer wieder mal Kochschinken (auch...

    Esse auch immer wieder mal Kochschinken (auch gerne mal pur). Muss nur sagen, dass der billige (meist ca. 1,29€ pro 200g) recht schnell eckelhaft schmeckt. Wenn man dann schon bisschen mehr ausgibt,...
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    Also die Antwort ist doch ganz einfach: als BBler...

    Also die Antwort ist doch ganz einfach: als BBler am besten garnichts. Es gibt dort nichts was ideal ist. Und solche Fragestellungen haben oftmals nur Selbstbetrug als Hintergedanken. Wenn du aber...
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    Bin zufällig an Fischölkapseln gekommen.

    Pro Kapsel:
    Ew:0.1
    Kh:0.1
    Fett:0.5
    davon: gesättigte Fettsäuren:0.1
    einf. ungs.: 0.1
    mehrf. ungs. : 0.2
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    Warum gibt es d. M. n. generell keinen Grund nach...

    Warum gibt es d. M. n. generell keinen Grund nach HIT zu trainieren?
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    Mehr Gemüse oder mehr Abwechslung? Weil wenn ich noch mehr Gemüse reinpacke, lande ich mit den KH über 30g (da das meiste an Gemüse so ca. 4gKH/100g hat).

    Nein Fischöl nehme ich (noch) nicht....
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    Hallo Leute,

    mache nun seit einigen Tagen eine AD. Schreibe mir alles genauestens auf was ich esse, von daher wollte ich das mal hier zur Kritik freigeben. Bin mir z. B. nicht sicher, ob mein...
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    Meist so 12 KG in 12 Wochen. Das wären 1KG/Woche, wobei das am Anfang natürlich viel schneller geschieht. Am Anfang geht das schon teilweise auf 1.5 und vielleicht sogar ein biiiisschen mehr, am Ende...
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    Also das ist echt verdammt wenig. Wundert mich,...

    Also das ist echt verdammt wenig. Wundert mich, dass du nicht schon längst umgekippt bist, wenn du diese "Diät" schon seit September machst und dabei boxt und Krafttraining betreibst. Ich würde dies...
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    Denke ich auch. Selbst in den USA wird es dieser...

    Denke ich auch. Selbst in den USA wird es dieser Film schwer haben (man beachte allein die Produktion) und in den USA ist das Interesse an Bodybuilding nochmal erheblich größer und das Ansehen des...
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    Ja, ernsthaft. Meine Frage ist jetzt auch nicht...

    Ja, ernsthaft. Meine Frage ist jetzt auch nicht rhetorischer Natur und soll keine Infragestellung dieser Aussage beinhalten. Mich interessiert tatsächlich wie dies zu erklären ist. Es gibt auch Leute...
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    http://www.youtube.com/watch?v=fNqR-Ifj7xQ Hier...

    http://www.youtube.com/watch?v=fNqR-Ifj7xQ
    Hier das komplette Interview. Ziemlich interessant. Wird aber an einigen Stellen sehr merkwürdig, wenn er beispielsweise davon spricht, dass eine elitäre...
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    Im Sommer. Dauert also noch ein bisschen.

    Im Sommer. Dauert also noch ein bisschen.
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    Wie kommst du darauf?

    Wie kommst du darauf?
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    Wichtig: Habe da mal 2 Fragen bzgl. AD: 1. Habe jetzt ca....

    Habe da mal 2 Fragen bzgl. AD:
    1. Habe jetzt ca. 3 Monate ohne Pause trainiert und wollte mit der AD beginnen. Meine Frage ist nun ob es sinnvoller ist erstmal eine Woche Pause mit Ernährung der...
  17. Thema: New Kids Nitro

    von dondint
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    Ich war Freitag im Kino. Ich kann sagen, dass...

    Ich war Freitag im Kino.

    Ich kann sagen, dass dies der schlechteste Film war den ich je gesehen habe. Schon nach 20 Minuten habe ich mich nur noch gefragt wann dieser Film endlich endet. Am Anfang...
  18. Leider merkt man so etwas ja nicht nach einer...

    Leider merkt man so etwas ja nicht nach einer Trainingseinheit. Es ist ja nicht so, als ob ich je Schmerzen durch das KH gehabt hätte. Es geht um die Frage, ob KH sinnvoll ist, wenn man versucht...
  19. Kreuzheben trotz Gegentraining zum Hohlkreuz ?

    Der Titel sagt eigentlich schon einiges...

    Da ich bemerkt habe, dass ich ein doch nicht unerhebliches Hohlkreuz habe, habe ich angefangen etwas dagegen zu machen.

    Im Internet kam dann öfter die...
  20. Thema: Doggcrap

    von dondint
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    Wichtig: Also ich bin jetzt nach knapp einem Jahr DC auf...

    Also ich bin jetzt nach knapp einem Jahr DC auf Pitt umgestiegen, da nach ca. 6 Monaten einfach kein spürbarer Muskelzuwachs mehr bemerkbar war. Am Anfang jedoch konnte ich gute Fortschritte mit DC...
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    Ich wollte auch schon 'nen Fred aufmachen. Wie...

    Ich wollte auch schon 'nen Fred aufmachen. Wie lange sollte das denn dauern?
  22. Thema: Doggcrap

    von dondint
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    Wichtig: Trainierst Du mit Trainingspartner?

    Trainierst Du mit Trainingspartner?
  23. Antworten
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    Du darfst den Beinbizeps nicht auslassen. Wenn Du...

    Du darfst den Beinbizeps nicht auslassen. Wenn Du Bauchtraining machen willst, dann häng' es doch einfach an deine Trainingseinheiten ran. Jedesmal nach dem regulären Training 3 Sätze Crunches z. B.
  24. Antworten
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    http://www.amazon.de/gp/product/B004YJYREI/ref=nor...

    http://www.amazon.de/gp/product/B004YJYREI/ref=noref?ie=UTF8&s=computers&psc=1

    Der hier scheint doch gut zu sein. Er kostet zwar etwas mehr als ich eigentlich ausgeben wollte, aber vielleicht ist...
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    Eigentlich sagt der Threadname ja schon worum es geht:

    Da ich kommendes WS mein Studium beginne, habe ich beabsichtigt, mir einen Laptop anzuschaffen. Klar ist somit, dass es kein Hardcore Gamer...
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