nun ja erstmal: ich weiss nicht wie niedrig dein ruhepuls ist aber 150 bis 160 ist zu hoch. Was für ein Training machst du denn? Beim HIIT zum Beispiel musst du in Intervallen laufen: damit...
nun ja erstmal: ich weiss nicht wie niedrig dein ruhepuls ist aber 150 bis 160 ist zu hoch. Was für ein Training machst du denn? Beim HIIT zum Beispiel musst du in Intervallen laufen: damit...
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