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Hallo Hara,

interessanter Thread. Folgendes Zitat ist für mich nicht ganz plausibel:



Welche Gründe sprechen aus Deiner Sicht dafür, dass ein Kraftsportler seine Leistungen in diesen...

Ich denke (und hoffe), dass Dein Dozent/Prof die Aufgabenstellung nicht allein durch die Auflistung eines oder gar mehrerer Trainingspläne als erfüllt betrachten wird.

Ich würde deshalb folgendes...

Pauschale Pläne werden Dir bei dieser äußerst unüblichen Aufgabenstellung nicht weiterhelfen.

Beste Grüße,
Andreas

Lutz ist auch sehr gut sortiert, aber ich hatte einen anderen Laden im Sinn. Ich glaube, er heißt Sportline oder so ähnlich. Ist in einer Baracke auf einem Industriegelände und der Geheimtipp unter...

Ich glaube, Du bist aus Berlin, oder?
In Berlin gibt es in der Nähe der Landsberger einen sehr gut sortierten Sportfachhandel. In der Regel bestellen Sie auch Ware zum "anprobieren".
Beste Grüße,...

Der Artikel ist gerade in Arbeit. Falls Du Bilder hast, würde ich die natürlich gerne mit in die nächste Ausgabe bringen.
Andreas

Danke Inby. Das mit den Ergebnissen hat sich geklärt. Sie werden im nächsten Kraftdreikämpfer erscheinen.
Gruß,
Andreas

Redaktionsschluss ist eigentlich heute. Noch habe ich keine Ergebnisse bekommen. Falls Du die Listen hast bzw. kennst, wäre es toll, wenn Du sie mir schicken könntest.
Andreas

Eine Cable-Bar musst Du nicht ins Studio stellen. Bringe einfach zwei Paar von der Länge her passende Ketten zum Training mit.

Andreas
http://www.Power-on.TV
http://www.PowerTraining-Online.com

Neben einem Power Rack und Kniebeuge-Ständer würden auch alte Böcke (beim Turnverein nachfragen) reichen. Notfalls kann man sich auch ganz leicht eine Cable-Bar bauen. Ist billig und so sicher wie...

Als einzelner Athlet dürften meine Leistungen kaum für eine hinreichende Schätzung reichen. Auch nicht, wenn ich die Raw-Leistungen meines Umfeldes miteinbeziehen würde. Insgesamt macht es schon...

Da nach RAW-Rekorden gefragt wurde, wollte ich nur kurz einwerfen, dass es innerhalb des BVDK seit knapp zwei Jahren eine "RAW-Klasse" gibt: Die Jugendlichen. Ihnen ist aus vernünftigen Grund die...

Hi Bipolar,

das Poster sieht klasse aus! - Super Arbeit!

Da ja nicht jeder das gleiche unter "raw" versteht, frage ich mich, welche Ausrüstung bei Euch erlaubt wird?

Beste Grüße,
Andreas...

Ich glaube nicht, dass man das so pauschal sagen kann. Egal wie sehr man ohne Gürtel trainiert und die Rumpfmuskulatur aufgebaut hat, kann man in der Regel immer aus einem Gürtel einige zusätzliche...

Verstehe ich nicht, dass es dieses Jahr so ein Hin und Her um die LM gibt. Bin gespannt, was daraus wird.

Die BB-LM wäre für mich eine Art Notlösung. In die Wertung kommen wir als...

Hi Deathlift,

ist mir auch irgendwie entgangen, dass Viktor für TSC hebt. Sehr interessant. Sag mal, gibt's was neues über unsere LM? Wird sonst zeitlich ziemlich knapp. Falls unsere LM ins Wasser...

Weitere Bilder und Infos gibt es in Kürze auf http://www.powertraining-online.com.

Rudi Küster, Bundestrainer der KDK-Junioren (BVDK):...

Tja, großer Meister, dann ist ja für Dich der Ferum-Cup genau das richtige Turnier: Cheating-Curl und Kreuzheben. Findet im Winter in Berlin statt... ;)

Beste Grüße,
Andreas

Ist lange her...
Im Archiv von PowerTraining gibt's den Artikel dazu:
http://www.powertraining-online.com/zehnkampf.html

ergänzend zum Programm eine Leserfrage:...

@Eva

Hi Eva, danke für die Bestellung. Bin noch ganz von Deinen starken Leistungen vom Wochenende begeistert. Ich melde mich in Kürze bei Dir.
Bis dahin alles Beste,
Andreas


@Hara

Jep,...

Im Prinzip wie liegendes Trizepsdrücken an der Multipresse. Allerdings beschleunigst Du die Hantel so stark, dass Du sie einige Zentimeter nach oben "wirfst" und dann wieder fängst. Das setzt...

Vielen Dank, falls wir uns einmal bei einem Wettkampf über'n Weg laufen, spendiere ich Dir einen Proteindrink!

Beste Grüße,
Andreas
http://www.powertraining-online.com

Hello Lifters,

wie Ihr sicher gemerkt habt, habe ich dieses Posting im Vorfeld mit Hara abgeklärt. Es soll keine plumpe Werbung sein, sondern hauptsächlich ein Hinweis für Besucher und Teilnehmer...

Hi Hara,

sorry für dieses OT-Posting, aber ich kann Deine Mail-Addy nicht finden und mit den PMs hier im Board komm' ich nicht klar. Vielleicht bin ich doch 'ne Frau? :shock:

Jedenfalls weiß...

Hi Max,

interessanter Plan, da wenige Heber Kreuzheben und Kniebeugen an zwei aufeinander folgende Tage ausführen. Gefällt mir aber insgesamt recht gut, da ich eine ähnliche Aufteilung bevorzuge....