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Art: Beiträge; Benutzer: OlliOnRage

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  1. Antworten
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    Wichtig: Ist 14% nicht ein wenig viel? :D Danke...

    Ist 14% nicht ein wenig viel? :D

    Danke aufjeden Fall schonmal!
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    Wichtig: Hallo! Stand nach ca 2 Jahren, mit...

    Hallo!

    Stand nach ca 2 Jahren, mit umgestellter Ernährung und -28kg-29kg.

    185cm
    ~88kg
    22 Jahre :)

    Bis zum Hochsommer ist das sixpack hoffentlich ganz durch! :)
  3. Thema: Wann Obst?

    von OlliOnRage
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    Ich händel es genau so!
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    ich möchte eure kleine diskussion nun wirklich nicht stören...aber (!) schwämmt milch wirklich auf???

    Gruß
    Olli
  5. Thema: Salzkonsum

    von OlliOnRage
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    also kann man unbedacht als...

    also kann man unbedacht als otto-normal-trainierer sein steak, spiegelei etc weiter mit salz würzen...ja?
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    Tut mir leid. Aber ich halt von deiner...

    Tut mir leid.
    Aber ich halt von deiner Ernährungsweise gar nichts.
    Ist ja schön und gut dass du bis jetzt gut damit fährst, aber ich denke nicht dass das der richtige Start in eine gesunde ...
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    eh... was redeste denn da? :D Was isn mit...

    eh... was redeste denn da? :D

    Was isn mit Vitaminen?
    Braucht kein Mensch?


    erscheint alles doch sehr suspekt...findste nich selber?
  8. Antworten
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    sonst nichts?! kein Brot, keine Beilagen, kein...

    sonst nichts?!
    kein Brot, keine Beilagen, kein Gemüse, kein Obst?
    Und du meinst ernsthaft, dass das gesund ist?


    gruß
    olli
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    wer redet denn von hungerphasen :/? 2-3 pfund...

    wer redet denn von hungerphasen :/?

    2-3 pfund Fleisch sind 98% deiner Ernährung?
    Dann brauchse dich doch echt nicht wundern, dass du abnimmst :/


    gruß
    olli
  10. Thema: Salzkonsum

    von OlliOnRage
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    Ich werf dann mal direkt ne zweite Frage ein: ...

    Ich werf dann mal direkt ne zweite Frage ein:

    1. Würzt ihr eure Gerichte dann komplett ohne Salz? (und bevor jetzt jemand sagt: salz braucht man zum leben - das weiss ich -.-).

    2. Wie lange...
  11. Thema: Fischöl

    von OlliOnRage
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    ich habe jetzt schon in einigen foren von 10g...

    ich habe jetzt schon in einigen foren von 10g fischölkapseln am tag gelesen...
    Macht das wirklich sinn oder is das spinnerei?


    gruß
    olli
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    Ok so werde ichs machen: 2800kcal 250g EW...

    Ok so werde ichs machen:

    2800kcal
    250g EW
    240g KH
    80g Fett

    Jetzt muss ich mir nur nochmal überlegen wie ich das hinbekomme.
    Schritt 1 wird wohl sein, dass ich ab jetzt IMMER nur noch den...
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    Hab wieder alles verfeinert und ein bischen umgestellt!
    Das Zuckermüsli hab ich jetzt durch Natural-Body-Power von Seitenbacher ausgetauscht und die Nährstoffe sind schon aktualisiert :).
    Besser?...
  14. Antworten
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    im mom als zivildienstleistender :D da muss ich...

    im mom als zivildienstleistender :D
    da muss ich noch ordentlich schleppen ...
    bald wieder technischer zeichner - da geht der umsatz wieder ordentlich runter :evil:

    Das Müsli habe ich jetzt durch...
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    sex is übrigens auch nen natürlicher fatburner :professor: :D

    boar ich lach mich gerade hier schlapp.
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    :rofl: oooh mann...

    :rofl:
    oooh mann...
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    Alles klar. ich habe mir ne zeitlang immer ein...

    Alles klar.
    ich habe mir ne zeitlang immer ein richtig geiles müsli auf cereal-club.de zusammengestellt.

    das war der hammer und gesund wars auch.
    Nur leider unnormal teuer.

    das war dadrin:
    ...
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    Hab alles einmal ein wenig verfeinert und die...

    Hab alles einmal ein wenig verfeinert und die kcal dazugeschrieben.
    Hoffe die Werte passen so.


    Ernährung:

    Morgens:
    Direkt nach dem Aufstehen
    (Momentan noch 7:00 Uhr) 8)
    -...
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    noch nicht. mache ich aber heute oder morgen....

    noch nicht.
    mache ich aber heute oder morgen. ok? :)

    gruß
    olli
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    gemüse gehört noch zum mittagessen bei mir dazu.
    in großen Mengen...
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    ich habe bei 92 kg gehangen (bei 116kg...

    ich habe bei 92 kg gehangen (bei 116kg gestartet).
    und als ich dann yohimbin regelmäßig genommen habe ging das gewicht weiter runter auf 89kg.

    ich war selbst erst kritisch.
    Aber in meinen Augen...
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    also ich habe mit Yohimbin positive Erfahrungen...

    also ich habe mit Yohimbin positive Erfahrungen gemacht.
    BEIM ABNEHMEN.

    Zuviel Shakes?
    Warum dass denn?
    Das is doch so die Standartdosierung? Was spricht dagegen?
    Das mit dem Riegel verstehe...
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    Ollis EP: Bitte Bewerten!

    Hallo :)

    Ich würde gerne einmal eure Meinung zu meiner Ernährung hören.
    Durch die Umstellung meiner Ernährung habe ich bis jetzt 27kg abgenommen.
    Mein Ziel ist es eigentlich bis zum Sommer mein...
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    grüner tee?


    gruß
    olli
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    probier ich mal..:)

    dankeschön.
    über weitere vorschläge bin ich weiterhin erfreut :)


    gruß
    olli
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