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Art: Beiträge; Benutzer: Spana
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Hab maln Bild angefügt so seh ich jetz aus...hab gestern wieder nur ca 2300KCAL reinbekommen...denke ich habn kleinen Bauch ^^ keine Ahnung.. und ich Trink nur Wasser und Cola light..aber auch nur 2...
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vorher hatte ich 170KG...hab einfach alles gegessen und trainiert..war nich wirklich auf Diät aber jetzt hängts halt--KCAL keine ahnung..hab jetzt das erste mal,sowas mit Plan erstellt
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Hallo,
und zwar weis ich nich was schief läuft bei mir..esse seit 4 Wochen strikt nach nem High Carb Low Fat Essensplan den ich mir selber mit Fitnesspal ausgerechnet habe(auchn Ernährungsberater...
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Gk sieht so aus, Kniebeugen und Kreuzheben im wechsel,Bankdrücken und zwischendurch mal Isos für alle Partien,wies halt die Regeneration durchlässt.
Nachm Train gibs bei mir meist 120g Reis und...
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Hallo,
und zwar hab ich als 160kg Moppel vor 6 Jahren das Trainieren angefangen(hab nich wirklich auf Ernährung geachtet)...seitdem bin ich nun aktuell auf 130kg bei 175cm ^^ Seit letzem Jahr...
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Hallo,
ich weis zwar das Mönchspfeffer den Prolaktinwert senkt,aber nirgends steht wieviel man nehmen soll?
Weis jemand bescheid und wäre so lieb es hier zu Posten? Glaub in der Apo kriegt man...
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Ich habe frische Hautrisse,also die sind noch Rot..also neu..und das auf Diät..und das is nich nur einer...
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Nur Citrulin vorm Training,Yohimbe HCL 3x5mg am Tag..das wars auch schon,das kann keine Einbildung sein..ich hab heut bei Bankdrücken ne Wiederholung mehr gemacht mit MAx gewicht..vielleicht weil ich...
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Hallo,
da ich mir nun nach 5 Jahren Training,mal ne dicke Diätphase gönne(wiege 120Kg,hab als Fetti angefangen).
wollt ich mal fragen ob das für ne Anabole diät normal ist:
Esse jeden Tag so...
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wenn ich nach Erase suche,komm ich auf kein Thread Wo das direkt diskutiert wird,nur so verkauf davon oder von einzeln extract..
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sorry das ding hat 2 mal gepostet ^^
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Ich hab Erase nu den 2ten Tag genommen gestern 3 Caps heute 1ne,
sagma ich fühl mich so Euphorisch so leichtn Rausch und hab son Energiepusch...ausserdem kribbelt die haut manchmal leicht...
Was...
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Für Anti Östro wird die neue Formel aber noch taugen? Weil ich beginne morgen D-Asparaginsäure zu nehmen
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Hi,
hab mir mal wieder Erase bestellt nich die Pro Version...nu hab ich nich richtig hingeschaut und da isn neuer wirkstoff drinne...
Is das besser wie die alte Version? Wollts mal wieder mit...
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mir hat nie einer was gezeigt MCfit ^^ Hab heute Kniebeugen gemacht,mit Bank unterm hintern damit ich weis wieweit ich runtergehen muss...bin soweit runter bis ich mitn Hintern die Bank leicht...
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Kniebeugen 60kg mal 8, Also ich Beuge den Oberkörper solang nach unten,bis die STange an KNie ist,danach wirds dann unangenehm,ich kann die KNie schlecht beugen wenn ich mit der Stange weiter nach...
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Hi, ich versuche schon seit langem Kreuzheben richtig auszuführen...also die Version mit Beinbeteiligung.
Habe mir schon etliche male Videos angeschaut,aber komme irgendwie nich klar.
Mache...
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Jop, ansonsten noch Fischölkapseln mit Vitamin B1,Selen und Kupfer enthalten.
Mehr nicht
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Hi,
mach ja seit 12 Wochen Anabole Diät mit einem Ladetag in der Woche,10kg sind schon runter.
Nehme jeden Tag 2 Kapseln über den Tag Xtreme Lean von DS und jeden 2ten Tag 1 Kapsel Erase mit Roxy...
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Was willstn für die Pro dose haben? Ich kann nach über einem Jahr,noch immer keine PM verschicken????????
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Bleibt mal alle ganz cool....ich nehm das Zeug doch nur Wochenweise...ich esse jeden Tag 500G Fisch...(Fisch und öl soll ja angeblich für Gelenke gut sein) Bis jetzt hab ich keine PRobleme...werd das...
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denke eigentlich da das alte Erase 25mg pro Kapsel hat,und das neue Pro gleich 75mg...könnte man ja eigentlich 3 auf einmal nehmen ^^
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denke das is eher für welche die niedrigen Testowert haben,sowie ich(durch übergewicht,Fett)
Heute 11 Tag. Gewichte konnte ich steigern,Muskeln fühlen sich extrem hart an,10Kg abgenommen(Diäte aber...
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Nehme zur diät, noch D-pol,daher das Erase gegen Östro. Hab jetzt 10Kg runter und konnte Gewichte trotzdem steigern,hab nur Angst das meine leichte Gyno verschlimmert wegen der D-Säure die drinne ist.
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Was passiert wenn man vom alten Erase 2 kapseln auf einmal nimmt? Merke fast nix von 3x1 am Tag ?
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