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theoretisch sollten die finger 4-5 cm voneinander entfernt sein, damit zieht man dann die hautfalte hoch und misst.
Es haut tatsächlich nicht ganz hin :)

wenn man bedenkt dass auch die kh-ärmste früchte wie z.b. erdbeere 8 g KH pro 100g hben (frisch) hat sich die frage erledigt - du isst sowieso unbewusst 10-20 g KH mit der restlichen ernährung mit,...

der dritte shake ist eher von faulheit - in der früh ist das das einfachste und schnellste bevor ich zur arbeit abhaue ..

was ist denn dran schwierig unter 30 g zu bleiben? - vorausgesetzt du kochst dein essen und nimms mit in die firma; sonst hast schon recht.
Beispiel:
Frühstück
30 g whey, paar schnitte käse...

ja ja
die pisa-studie..
Da die Formel trotzdem nicht ausdrücklich geschrieben ist :
KFA%=(Fettmasse/Gesamtgewicht)*100

p.s. kein Grund sich demütigt zu fühlen, war nur eine Anmerkung. Der Grund...

offtopic: für diese art rechnungen gibts mathe in der 4ten klasse

sicher wird das wasser mitgerechnet
1kg fett - 9000 kcal
1 kg fettgewebe - 7000 kcal
1 kg eiweiss - ~ 4000 kcal
1 kg muskelmasse (nehma z.b. mageres rindfleisch als beispiel) - ca. 1000 kcal

ichglaub damit eine bösartige geschichte (tumor, etc) ausgeschlossen werden kann.

naja..
das ganze wird sich nur auf dem marktpreis auswirken und evtl wird der anteil an insulin/hgh/igf/was-auch-immer-noch-kommt - fans zunehmen.
Zusammengefasst:
blödsinn ^2; genau wie in den...

versandkostrenfrei für packete unter 2 kilo, lieferung geht flott (2-3 tage)

also ich tippe schon drauf daß wenn sie mit pillen ohne sport abnimmt (wenn das überhaupt möglich bzw machbar ist) kommt sie nach dem absetzen schnell auf das ausgangsgewicht und sogar drüber (weil...

1. die taxis sind wohl eher "cabs" als "caps"
2. ich glaube daß steromax mehrere produkte in gelben kapseln hat (auch ohne ephedrin) - welche sind da gemeint?
die da?...