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Art: Beiträge; Benutzer: FireWireDE

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    Beintraining Ade!

    Hallo,

    Seit kurzem habe ich übelste Schmerzen im Knie, teilweise so schlimm das ich von der Hocke nicht mehr hochkomme. Probleme hatte ich schon immer weil ich von Geburt an eine, ich sag jetzt...
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    Jap, ich schaff bei der Flachbank tatsächlich mehr als bei der Schrägbank, ist das so ungewöhnlich?

    Bzgl. Talienumfang: War das mit Hintern oder ohne? Gemessen hab ich jedenfalls mit Hintern! ^^
    ...
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    Schlecht bis Be******en. Ausser Krafttraining hab...

    Schlecht bis Be******en. Ausser Krafttraining hab ich nie was gemacht. Ich schaff keine 400 m laufen ohne aus der Puste zu kommen.
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    Naja das is ja das selbe mit meinem Trainer. Der...

    Naja das is ja das selbe mit meinem Trainer. Der meint "Gerätetraining is besser als freie Hanteln". Im Form hier lacht man über diese Aussage.

    Fakt ist aber, der gute Mann hat mehrere Pokale,...
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    Home-Training vs. Studio

    Hallo,

    Aktuell bin ich Beruflich mehr als nur eingespannt, ich schaff es einfach nicht mehr ins Fitness-Studio zu gehen. Deshalb hab ich mich entschlossen wenigstens daheim mit meinen Hantel (2 x...
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    Hallo,

    Bei mir besteht aktuell der starke Verdacht das ich an einer lactose Intoleranz leide.

    Nun die Frage: Kann ich trotzdem noch Eiweißpulver mit Wasser zu mir nehmen oder fällt das...
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    Ich werd immer Fetter :(

    Hallo,

    Kurz gesagt: Ich hab einen Körperfettanteil von 35% und nehme dauerhaft zu. Ich gehe 3 - 4x die Woche Krafttraining machen und trotzdem stellt sich keine Besserung ein.

    Nun war ich beim...
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    Hallo,

    Nur mal so aus interesse, was drückt Ihr auf der Bank und wie lange seit Ihr dabei?

    Dies soll auch kein angeber Thread oder sonst was sein, mich interessiert nur was so möglich ist....
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    Hi,

    Hier besteht ja die feste Meinung das freie Hanteln besser sind als Maschinen. Nun kennt auch jeder das normale Schränkbankdrücken und eventuell auch die Maschine die das Simuliert in dem man...
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    Also ich war gerade nochmal beim Chirurgen. Die...

    Also ich war gerade nochmal beim Chirurgen. Die Teile sind aufgrund von überschüssigem Fettgewebe tatsächlich ungleich groß und da wird sich auch nicht mehr viel ändern. Die Fettpolster sitzen...
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    Gynäkomastie. Ich wollte zusätzlich noch ne Fettabsaugung, ich meine wenn man schon dabei ist...bei der Kasse haben wir auf die Psyche gesetetzt was nicht so schwer ist wenn man privatversicht ist.
    ...
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    Ja das mit dem Foto kann ich die nächsten Tage machen. Aber vorwarnung: Ich schleppe aktuell 28% Körperfett rum, also keinen Traumkörper erwarten. Trotzdem dürfte das ganze nicht unterschiedlich groß...
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    Also kurzer Endstand: Ich bin mit dem Ergebnis...

    Also kurzer Endstand:

    Ich bin mit dem Ergebnis alles andere als zufrieden. Das Problem ist, das bei beiden Brüsten das Fett nicht wirklich absaugbar war. Sowas nennt der Facharzt "Bindefettgewebe"...
  14. Antworten
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    Hi, Ihr habt ja alle Recht! Gestern war ich...

    Hi,

    Ihr habt ja alle Recht!

    Gestern war ich wieder im Studio, sogar 3 Minuten Crosstrainer hab ich zum Schluss noch gemacht obwohl ich vorher nie Ausdauertraining gemacht habe. 3 Minuten...
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    Wie Motivation wiederfinden?

    Hallo,

    Also mein Problem ist folgendes.

    Vor ca 2 - 3 Jahren hab ich mit dem Bodybuilding angefangen. Ergebnisse waren auch schnell da. Ich wog mit 192 cm Größe 92 kg, hatte FAST einen 6 pack...
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    Off-Topic:

    Meine Güte änder mal die Angabe für Körperfett bei dir im Profil, du hast sicher keine 9%, da wärst du als Frau nämlich garnichtmehr am leben.

    Wenn du als Frau 16 - 17% erreichst...
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    Wenn du mit einer HIV Infizierten Frau schläfst beträgt dein Risiko 10% das du dich ansteckst.

    Ca 4 - 8 Wochen nach der Ansteckung wirst du Krank. Fieber, Grippaler Infekt, Übelkeit, Erkältung,...
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    Ich glaub nicht, bin mir aber nichtmehr ganz...

    Ich glaub nicht, bin mir aber nichtmehr ganz sicher.
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    Ich versteh nicht warum er das krafttraining...

    Ich versteh nicht warum er das krafttraining verschweigen soll, ich hab das sogar dem KK Mensch am telefon gesagt das ich Bodybuilder bin.

    Stoffen kann man lange zeit nachweisen und falls nicht,...
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    KK. Bin aber privat versichert.

    KK. Bin aber privat versichert.
  21. Das ist dann aber schon krass wenn ein deutscher...

    Das ist dann aber schon krass wenn ein deutscher Vizemeister im BB die falsche Technik benutzt. Wie soll das dann ein Amateur richtig machen?
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    So habs heute zum ersten mal gesehen. Das ich so...

    So habs heute zum ersten mal gesehen. Das ich so große Brustmuskeln habe hätte ich nicht gedacht O_o. Gut für viele von euch wird das garnichts sein, aber ich hätt bei 80 kg auf der Bank weniger...
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    Naja bei mir hat sich ein Bluterguss gebildet. Am...

    Naja bei mir hat sich ein Bluterguss gebildet. Am Abend war meine rechte Brust so groß wie die von Arnold, nur das es keine Muskeln waren. Daraufhin wurde ich bei vollem bewusstsein und ohne viel...
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    Wenn ich das Ergebniss endlich mal sehe poste ich...

    Wenn ich das Ergebniss endlich mal sehe poste ich gerne vorher und Nachherbilder. Allerdings werd ich auf den Nachherbildern eine rote Brust haben (Bluterguss) der die nächsten 3 Monate nicht...
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    So OP Tag vorbei. Leider wars bei mir nicht so...

    So OP Tag vorbei.

    Leider wars bei mir nicht so Easy. Morgens war die Ambulante OP, Abends musste ich ins Krankenhaus zur Not-OP.

    Was da war schreib ich wegen Leuten die die OP noch vor sich...
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