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Sagst du mir? Ich habe 13 kg weniger als noch vor 7 Monaten. Allerdings hatte ich noch nie so separierte Oberschenkel (auch wenn der Umfang massiv gelitten hat).

Man trainiert ja auch nicht mit Aufwärmgewichten :D

Im Ernst: Ist schon eine gute Leistung, die du zwischenzeitlich hinlegst und mit den Maßen kannst du mehr als zufrieden sein.

@Tigerchen: Du...

Dann versuch mit der LH hinter dem Körper ;)
Aber bitte keine Beschwerden nachher.

Halbherziges Aufrechtes Rudern ;)

Shrugs macht man immer mit der KH seitlich am Körper, sonst sind es kein Shrugs :professor:

Der Oro. Kaum ist in seinem Log etwas los beschwert er sich über den Lärm :D

Ja, Tobi, vielleicht komme ich wieder einmal vorbei. Mein Account funktioniert ja noch ;)

Weil wir gerade so schön beim Spammen sind: Sitzt der fyd noch in Irland und versucht Büromaterial zu vertickern?