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Naja die Fitness Hype begann vor c.a 1-2jahren und da dies meine letzte fahrt ist Abschlussfahrt 13.Klasse wollte ich halt mich gut präsentieren :D

danke erstmal, genau das wollte ich wissen ob die superkompensation 1 woche anhält
was ist denn daran schlecht dass ich sowenig fett zu mir nehme bzw. soviel proteine ?
btw und ja die 80er waren...

...push...

Hi leute, ein kollege hat mir dieses forum gezeigt und ich wollte direkt ma loslegen :D

ich bin in 2 wochen auf klassenfahrt (1woche) und wollte da dann noch meine bestform erreichen
hab mich...