Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: sNeijdaN

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.

  1. Antworten
    14
    Hits
    1.952

    Hey Leute, Nach dem wirklich anstrengenden...

    Hey Leute,
    Nach dem wirklich anstrengenden Spiel am Sonntag ging Montag leider garnix.
    Deshalb heute erst der erste Eintrag für die Woche.

    KB - 2x8x67.5kg 1x8x 70kg
    BD - 3x8x47.5kg
    LH-Rudern...
  2. Antworten
    14
    Hits
    1.952

    Beitrag anzeigen

    Hatte ich auch nicht vor, nur würde ich selbst auch gerne in 6 Monaten zurückblicken und sagen "Tjo da hat sich wohl einiges getan :D"
  3. Antworten
    14
    Hits
    1.952

    Noch das Update zur gestrigen TE: KH -...

    Noch das Update zur gestrigen TE:

    KH - 2x8x85kg danach kaum noch Griffkraft, daher noch 8x75kg
    KLimmzüge - 7/5/5/3 (das waren vor 3 Wochen noch 3-2-2-2-2)
    Military Press - 3x8x30KG

    Fotos...
  4. Antworten
    14
    Hits
    1.952

    Sers Leute, Nach dem Spiel am Sonntag und...

    Sers Leute,

    Nach dem Spiel am Sonntag und Fussballtraining gestern, ging's heute mal wieder in den Kraftraum.

    Kniebeuge - 8x65kg / 8x67.5kg / 8x70kg
    Bankdrücken - 3x8x50kg
    LH-Rudern -...
  5. Antworten
    14
    Hits
    1.952

    Eiweiss versuche ich selbstredend nicht...

    Eiweiss versuche ich selbstredend nicht ausschließlich über Pulver und Milchprodukte aufzunehmen.

    Gestern gab's z.B. zu Mittag 3 unpanierte Hähnchensteaks mit Pfeffer/Salz/Curry und abends 2...
  6. Antworten
    14
    Hits
    1.952

    Grade ausm Kraftraum raus... Kreuzheben -...

    Grade ausm Kraftraum raus...

    Kreuzheben - 3x8x80kg
    Chinups EG - 5/5/4/3/3
    Military Press - 2x8x25kg / 1x8x27.5kg

    Zu Essen gibt's heute:
    500g Quark Magerstufe + 20g Honig + 250ml...
  7. Antworten
    14
    Hits
    1.952

    Beitrag anzeigen

    Heute nicht so dolle geschlafen und fühle mich auch relativ schlapp.

    Training lief wie folgt:
    Kniebeugen - 3x8x67.5KG
    Bankdrücken - 3x8x47.5kg
    LH-Rudern - 3x8x47.5

    Hab beim Rudern nix...
  8. Antworten
    14
    Hits
    1.952

    Beitrag anzeigen

    Grade mal noch paar Maße genommen.

    Waden 40cm
    Oberschenkel 59cm
    Bauch (knapp unterm Nabel) 92cm
    Brust 97cm
    Oberarm 35cm
  9. Antworten
    14
    Hits
    1.952

    Beitrag anzeigen

    Danke erstmal für's reinschauen und die Motivation, die ihr mir gebt.
    Gestern Spitzenspiel in der Landesliga (1ter vs 2ter) leider 1:2 verloren und heute auch ziemlich angeschlagen am Knie.
    ...
  10. Antworten
    14
    Hits
    1.952

    Beitrag anzeigen

    Hey Leute,
    Wie man unschwer erkennen kann bin ich noch ziemlich neu hier und möchte zur Motivationssteigerung und natürlich wegen allmöglicher Hilfestellungen die hier geleistet werden auch loggen....
  11. Antworten
    86
    Hits
    7.671

    Beitrag anzeigen

    Er meint sicherlich die Erdnüsse mit Schale, bei denen man von ner 500g packung knapp die hälfte wegwirft, weil's halt Schalen sind
Ergebnis 1 bis 11 von 11

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele