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Hi,

ok, soweit ist mir das klar.
Wie kann ich die Rhomboiden trainieren? Sind dafür Push ups geeignet?
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1426252
Ansonsten werde ich die enge Ausführung...

Moin,

also ich war letzte Woche beim Doc und der hat ein HWS Problem festgestellt.
Meine HWS wäre von der Seite aus gesehen gerade wie ein Stock( das sollte ja nicht sein), nun meinte er das wär...

Servus Magma,

danke erstmal für die Tipps, ich mache zur Zeit alle möglich Rota Übungen um eben diese Stabilität zu behalten.
Ich vermute das meine Brust gegenüber dem Rücken zu viel Zug ausübt....

Servus Berni001,

ich habe auch eine Arthroskopie hinter mir nach langem Schulterleiden.
Die OP war nicht weiter schlimm aber die Zeit danach war bei mir von Muskelverspannungen geprägt....war...

Servus Magma,

das Imgingement war vor 2 jahren, ich wurde operiert d.h. es hatte sich ein Knochensporn gebildet der entfernt wurde.
Was kann ich tun?
Rotatraining mache ich schon, wie kann ich...

Servus,

ich habe eine Frage an alle die Erfahrungen damit haben oder sich Auskennen.
wenn ich BD trainiere mird meine linke Brust immer stärker trainiert als die rechte.
Das Problem ist, dass...

Hi,

vielen Dank erstmal,

gibt es für die Übung am Power-Rack n Video? Möchte auf keinen Fall etwas falsch machen.
Is das so ne Art Frontheben mit Bändern bloß eben von oben nach unten?
Ist...

Tachchen,

ist ein guter LINK. THX

Hast dus ausprobiert?????
Wollte mal n Erfahrungsbericht : )

mfg Drejgolord

Hi Magma,

erstmal Danke für deine kompetente Hilfe, findet man selten.
Was für eine Trainingsfrequenz beim Rotatraining hälst du für sinnvoll? Bei jeder Trainigseinheit oder nur 2-3xpro Woche?...

Danke erstmal für die schnelle Antwort.

bei mir ist eine leichte Skoliose das Problem, deswegen Schulterhochstand.
Um auf die Muskeln zurück zukommen, heißt das jetzt das Bizeps und Tripzeps, je...

Hi,

wie wärs mit Nahrungsergänzung:

Glucosamin
Chondroitin

aber immer bedenken das Knorpel und Gelenke bradytroph ( langsam) ernährt werden, somit muss solch einen Kur mindestens 3 Monate...

Tachchen,

hoffe das irgend jemand bei meinem Problem helfen kann.
Ich habe eine Schulterhochstand und somit immer Schmerzen im Bizepssehnenbereich und Schulterdach.
Mache kein Nackendrücken und...

Servus Leute,

habe auch dieses elendige Problem mit einer leichten Skoliose und nem Schulterhochstand.
Hab auch schon alles mögliche probiert und habe immer wieder Probleme mit ner...

THX Conz,

ich werde es Testen, hoffe es verträgt sich mit meiner HWS!!!

mfg Drejgo

Hi Leute,

ich muss, vom Arzt aus meinen Hals also Hws bereicht stärken.
Hat jemand da Übungen/Erfahrungen???
Vielleicht genaue Übungsanleitungen?

mfg Drejgolord

Ja Ruhe........ist denn mit einer bandage alles getan?!?
Habe gelesen das so etwas operiert wird....aber wahrscheinlich nur bei Sportprofis.............

mfg

Drejgo

Hi Leute,

bei welchen Übungen wird der Supraspinatus belastet.
ich glaube bei allen Übungen wo man den Arm seitlich hebt aber auch Schulterdrücken.
Gibt es noch welche??

mfg

Drejgolord

Hallo,

wer hat erfahrung bei einem Daumenbandabriss???
Welche Therapie muss gemacht werden? Eventuell ne OP???

Habe absolut nichts brauchbaresgefunden.

Danke MFG Drejgolord

hi stephan,

ich nehme seit kurzem auch Bromelain. Ja leider steht auf der verpackung bei mir auch nichts drauf.
ich dosiere sie bei akkuten Entzündungen bis 1500mg pro Tag.
habe bis jetzt recht...

Hi Kurgebeat,
habe auch einen Schulterhochstand....leider kann man da nicht viel tun.
Man kann nur probieren denn Rücken mehr zu Trainieren als dei Kapuzenmuskeln(Nacken), denn diese begünstigen...

Hi Muc,

Warum hälst du nix davon??
Hast du es ausprobiert???
Training kann das Gerät natürlich nicht ersetzen aber Verspannungen lösen, denn erst dann ist ein Aufbautraining sinnvoll.

kennst...

Tach,

habe auch Probleme mit der HWS......die sich in Schulterproblemen und Verspannungen äußern. Bei mir machen die Druckübungen auch Probleme.
Habe jetzt von dem Meridian-Massagegerät gehört...

Servus,

da kann ich nur sagen: Zwei Dumme, ein Gedanke :winke:
Hast du auch Probleme mit der Wirbelsäule???

mfg Drejgo

hi,

ich denke das du eine sehr leichte Unverträglichkeit besitzt.
Ist keine Seltenheit. Das Beste ist du meidest einfach gekochtes Ei.
Du kannst aber einmal ausprobieren ob du Eigelb verträgst,...

Hallo,

kennt jemand von euch das Meridian Massagegerät oder benutzt es vielleicht einer von euch???
Wer hat Erfahrungen damit? Positiv/Negativ?
So sieht das Teil aus www.mvik.de

Danke im...