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Art: Beiträge; Benutzer: TheZilla

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  1. 09.07.2013, 13:58

    Thema: Eiweißreicher Kuchen

    von TheZilla
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    haferflocken obstkuchen : 200-500g...

    haferflocken obstkuchen :

    200-500g haferflocken (kommt drauf an wie viele carbs man drin haben will)
    200g tiefkühl obst
    30g proteinpulver( am besten neutral oder erdbeer/schoko/vanille)
    wasser...
  2. 09.07.2013, 13:53

    Thema: Eiweißreicher Kuchen

    von TheZilla
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    kochst/backst du immer so eiweißreich? woher kommste? :)) :o
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