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Man muss obere, seitliche, untere und innere Brust mit verschiedenen Übungen trainieren.. (Mythos)

Ist das ein Gym Mythos oder bei dir wirklich passiert?

Hallo zusammen,

wäre doch interessant wenn hier ein paar Gym Mythen geprüft werden könnten.

Ein Mythos den ich seit Beginn und von nahezu jedem höre ist:

20 WDH Definition / 8 WDH Masse /...