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Ich meinte mit dem kraftverlust dass ich es mich ankoten wuerde wieder wochenlang nicht trainieren zu koennen. Es kommt einem dann immer vor als faenge man von null an.
Zu der operation: ich denke...

Ich werde demnaechst an der nase operiert (septoplasty & turbinectomy).
Ich hoffe dass ich danach wieder besser atmen kann.
Der arzt sagte die operation ist eher mild aber
man sollte eine woche...

Das freie Rudern vorgebeugt beansprucht die meisten Muskeln. Aufrechtes Rudern ist meiner M.n nicht die gesuendeste Uebung und geht eher isoliert auf den Trapezius. Wenn du schwerer KH machst...

so ich nochmal. Macht es bei schwerem WKM auch sinn nach 6-8 wochen strategisches dekonditionieren zu machen. Also eine Woche Pause?

Achso noch was: Fast jeder zweite der mit Kraftsport oder Bodybuilding anfaengt will ja nur einen idealen Fitnesskoerper haben. Aber Fitnesskoerper heisst nicht gleich Aerobic und Stepgymnastic

Ich glaube schon dass man damit seine Figur verbessern kann, aber ich glaube ihr vergesst dass die Leute von Calisthenics Kingz oderr aus dem Gefaengnis wahrscheinlich schon jahrelang kraftsport...

Interessant. Das heisst dann naemlich auch dass aerobes training nicht sooo wichtig ist wie manchmal geschrieben wird. Offtopic: Bist du Cardiologe oder auf Dexter unterwegs?

ok was ich damit meinte war auf Hypertrophie zu trainieren. Ich hoere oft solche Sprueche wie Bodybuilder haben ein schlechtes Herz usw. Wollte mal wissen ob da was dran ist. Ich persoenlich finde...

Hier auch mal meine Frage. Stimmt das dass es nicht gut ist nur Gewichte zu trainieren weil man dann das Herz zu stark beansprucht?