Suchen:

Also triffst du den Muskel überhaupt nicht T:

Find dich damit ab.

Jeder hat verschiedene Muskelformen...

Kannst du nicht verändern T:

2mm ach du grüne neune :shock:

Das ist ja unglaublich :salook:

Es ist Veranlagung was du für eine Bizepsform und Adervernetzung hast.

Und nein es wird nicht dein Bizeps abgeschnürt :rofl:

Lieber durch vernünftige Mahlzeiten ersetzen.

Nur weil, man zu faul zum essen ist sollte man sich nicht ein Shake reinkippen :professor:

Wenn du schnell Eiweiß brauchst mit Wasser :professor:


Trink nicht so viele Shakes :arcade:

Milch verzögert die Aufnahme von Whey dann kannst gleich nen Quark essen :professor: da der eigentlich Sinn des schnellen Eiweiß verloren ist !


Außerdem nehmen auch viele Supps in PWS da sollte...

3-5 Tage ca. nach letzter Einnahme

Kenne ihn nicht aber kommt mir unseriös vor :professor:

Keine Gespräche geführt? Er hat nur das Rückenbild gesehn?

Und Lädt dich in sein Team ein...

naja...


Wenn du drann teilnehmen...

Richtig so! Das ist das Ziel unseres Boards :professor:





OFF: Kennste Wayne?

wie es das wort schon sagt! LOW Carb ernährung :gruebel:

und nicht es so viele carbs wie du willst ernährung.

Hier werden immer klügere fragen gestellt :salook:

http://www.ironmagazineforums.com

Ziemlich gut und groß :professor:

:rofl:

brauch ich mir nicht durchlesen da es einfach komplett unlogisch ist :professor:

Poste es dochmal im Mythos Thread im Anfängerberreich :salook:

jaja Muskeln regenerieren sich während man sie Trainiert :sorg:

Weil dein Körper dauerhaft mit den ganzen Tag über mit Eiweiß versorgt seien sollte
und nicht nur morgens und abends 3 stunden :professor:

Safe Search austellen du hast es auf Mittel :professor:

entweder splittest du ziemlich hoch was aber unsinnig ist oder machst einen Plan mit wenigen schweren Grundübungen wie WKM :professor:


mfg

Kevin

genau. Teelöffel in Mund und das Zeug einfach mit Wasser runterspülen.

ist ja eh geschmackslos und danach am besten 15 min. nichts essen #popcorn

Rückentag wegen KB



Kreuzheben kann man nicht ersetzen :professor:

Rückentag wegen KB



Kreuzheben kann man nicht ersetzen :professor:

merken musst du sie pump haben viele net wãhrend des trains:professor:

lange rede kurzer sinn :professor: nimm den griff wo du am besten den lat mit spürst :-)