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Ausdauer ist halt bei mir an Trainingstagen wie auch an manchen Tagen dazwischen (-:
Aber das ich das richtig verstehe wenn der Körper sich die Energie aus den Muskeln holt werden sie dann nicht...

Und zwar wollte ich mal fragen wie es ist wenn ich nach dem Training zum Beispiel eine Stunde laufen gehe oder Ähnliches dann baue ich ja Muskelmasse wahrscheinlich auch zum Teil mit ab. Wenn ich...

Das wird oft diskutiert weil es heißt die Milch würde die Aufnahme verlangsamen, wobei das nciht bewiesen ist soweit ich weiß. Nehme immer 0,1% Milch. Schmeckt gut und wenn es einen Unterschied gibt...

Schade (-:
Also muss ich mir noch eins dazu kaufen.
Ginge das: 3mal die woche vor dem Training den Booster und dann die restliche woche...

Also wahrscheinlich gibts die Frage schon irgendwo aber ich habe nichts gefunden :gruebel:
Und zwar habe ich vor mir Monster Pump von CytoSport holen. Jetzt ist da ja jetzt creatin drin, so nun zu...

Dann will ich auch mal meinen ersten Beitrag schreiben und hab auch direkt mal eine Frage (-:
Der Kalorienverbrauch für Sport u. andere Aktivitäten wird ja berechnet:
Met*Grundumsatz=Verbrauch ...