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KH Bankdrücken wäre meiner Meinung nach die beste Alternative.

Ist es normal dass man in einer längeren Trainingspause (in meinem Fall 2 Monate) mal leichte Schmerzen bzw. einen leichten Druck am...

Vorteile bringt so eine Ausführung anscheinend nicht oder?

Was bringt das denn die Hantel bei normalen KB nicht zu halten? Sieht ziemlich gefährlich aus :D

Danke für die Antworten!



Ich bin 18 Jahre alt. Ich hab schon gefürchtet dass der Kreislauf Probleme machen könnte, darum lass ich es lieber sein.
Grüner Tee müsste ja auch gehen oder? Ist ja...

Jo aber ich konnte leider echt nicht trainieren weil ich die letzten Monate nur krank war. Ich erwarte vom Booster jetzt echt keine Wunder nur eventuell einen gewissen Vorteil. Hat jemand vielleicht...

Hallo zusammen!

Nächste Woche habe ich eine Sportprüfung in der ich am besten 3 Runden im Park in 12 Minuten laufen soll. Ich habe zurzeit allerdings nicht viel mit Ausdauersport am Hut und...

Ja toll, kam einfach innerhalb einer Nacht. Naja danke für die schnelle Antwort

Hab an meinen Armen so rötliche Flecken die bei genauerem Hinblick aussehen wie Narben. Ich bezweifle es zwar, aber hab ich zu schnell Masse aufgebaut, sodass die Haut nicht mehr hinterher kam? Wenn...