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Bei der Kniebeuge spürte ich einen kurzen stechenden Schmerzen in meinem linken Knie .

Knieschmerzen bei Kniebeuge
hallo,
Ich mache den Wkm Plan und habe schmerzen bei den Kniebeugen. Was kann ich machen? Werde etwas Gewicht runternehmen und mehr auf die Ausführung achten.Reicht das...

Letztes mal nein! Morgen werden wir sehen.Habe gerade einfach ein Paar Kniebeuge ohne Gewicht gemacht und da ist es mir eben aufgefallen.
(Hatte ich aber noch nie)

Kurze Frage mein linkes Knie knackst echt komisch bei der Kniebeuge(wenn ich etwas breitbeiniger stehe, gehe ich enger zusammen nicht.)soll ich einfach die Beine enger zusammen machen?Es tut nicht...

Wie gesagt stelle bald ein technick video rein

Werde probieren die Ausführung beim nächsten Tranning abzufilmen und dann hochzuladen

Hi leute,
Bin 14 und hab ne Frage,
War heute tranieren und machte 50 kg kreuzheben ca.10 wiederholungen.
Ein Trainer sagte zur mir ich soll nicht so viel Gewicht nehmen.Habe hier gelesen das es...