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HAllo Wolfgang,

lange nichts von Dir gehört !!!

Wie gehts wie stehts ?

Was treibst du so ?


Gruß Lifty

Hatte ich, klang so pauschal..deshalb

Was ist dann mit clustern ?

Tschuldigung, aber die Fragen waren vor 3 Jahren schon die selben:))

Aber jut lassen wir das.

Beugen würde ich perösnlich zuletzt machen, hat mir am besten geholfen. Beugen konnt ich immer...

Meinst du die Fragen wirklich ernst ? Gerade zu der 2. frage wäre ein genaues durchlesen hilfreich:auslach:


Gruß Lifty

Ergibt ne 37:30 min auf 10 km...einfach so ? Das ist echt heftig, sofern es stimmt. Aber da dein Puls recht niedrig ist bezweifel ich das mal. Oder du bist ein Naturtalent, solltest laufen, da lässt...

Einfach machen und nicht fragen...ist ja alles nicht so dogmatisch zu sehen:D
Wenn du keine Fortschritte mehr machst, kannst du ne Pause oder was anderes machen.



Gruß Lifty

Bin in der Meoclinic in Berlin-Mitte, bei Dr. Jung. der wurde mir empfohlen und war selbst mal Sportler, das ist schon nicht unwichtig. Der versteht, dass man wieder so schnell wie möglich zurück zum...

Danke MoosBummerl,

wie sah es bei Dir mit Einschränkungen aus ? Hättest du theoretisch nach ein paar Wochen z.B. wieder Fahrrad fahren oder joggen können ?

Sehr interessanter Trainingslog und...

Das stimmt, ist wirklich schwer zu diagnostizieren.
Muss man ein MRT machen lassen, um ganz sicher zu gehen ein Arthro-MRT mit Kontrastmittel. Aber bei mir war es so schlimm, da hatte der Arzt das...

Was ich noch vergessen habe:

@ And1!

Hast du das schon hinter Dir ?

Ich hatte auch immer gedacht Impingment oder Rotatoren. Irgendwann war es ganz schlimm - da konnte ich meinen Arm kaum noch bewegen. Aber just genau in diesem Moment krieg ich ne...

Was genau den Abriss verursachte kann ich nicht sagen, das kann z.B. auch ein plötzlicher Ruck durch Sturz o.ä. gewesen sein. Das Problem wird das jahrelange Kraftraining gewesen sein ohne irgendwie...

Hallo,

habe demnächst eine OP vor mir, Diagnose Slap Läsion Typ II.
Meine Frage wäre ob hier jemand schon mal so eine OP hinter sich hat und wie die weitere Vorgehensweise ist. Laut Arzt ist ein...

New Balance bietet Schuhe in verschiedenen Weiten an. Eventuell ein Auslaufmodell in deiner Grösse ? Ich würde in nem Laufgeschäft auf jeden Fall ne Laufanalyse machen und dann online gucken:D Da...

Doch, ich hatte schon Sex:D

Früher beim Radsport hat unser Trainer immer gesagt: Vor dem Wettkampf nicht *icken und nicht in die Sonne, das zieht Energie !

Aber das ist doch bei den meisten...

Da könnten sich einige von den etwas "Jüngeren" ne Scheibe abschneiden !!!
Respekt, gefällt mir sehr gut !

Weiter so...!


Gruß Lifty

Mal ganz ehrlich:

Sind wir nicht alles Hobbysportler, wenn auch teilweise sehr ambitionierte ???

Wenn ich *icken will dann mach ich es und dann ist mir das vollkommen Latte ob ich noch Training...

Dips, schwer oft und schwer und oft sollen helfen, hab ich gehört:winke:



Gruß Lifty

Padre, wo steht denn die Bestzeit ?

Ich hab ne leichte Laufjacke und eine gefütterte, die is aber nur für Temperaturen unter 5 Grad mit leichtem Laufshirt drunter. Beides übrigens von Tchibo, reicht vollkommen. Wer es etwas besser mag,...

Einfach mal in ein geeignetes Fachgeschäft gehen und sich beraten lassen. Im I-Net gibt es genügend Tipps für richtige Kleidung beim Laufen.
Wie Padre schon sagte:


Funktionswäsche



Gruß...

Meinen Glückwunsch !

Eindeutig ab ins Fachgeschäft, z.B. Runnerspoint



Gruß Lifty

Und wie ist es gelaufen ?
100 m in 12 Sekunden ist auch nicht so lahm:D


Gruß Lifty