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Einige dieser "Probleme" lösen sich durch die Verwendung von PITT-Hooks® ganz einfach in Luft auf ...
www.pitt-hooks.de
:-)

Und weil ich ja auch an diejenigen denke, die bereits Hooks haben, gibt's NEWS im PITT-Hooks®-Shop!
http://www.pitt-hooks.de/Equipment--PITT-Hooks-etc--/PITT-Hooks---Zubehoer/product-25.html

Mein Projekt ist fertig: Der PITT-Hooks® Shop ist online!

Neben dem Verkauf meiner PITT-Hooks® und Magnetgewichte dient der Shop ab sofort auch als Plattform für meine Trainingsdienstleistungen...

Wenn du die Zeit mal genau stoppst wirst du feststellen, dass es nicht mal 3min sind. Bzw. das ist zumindest derzeit der zeitliche Rahmen in dem ich mich bewege - und damals (das Video ist schon ein...

Wenn man PITT richtig umsetzt ist das Gegenteil der Fall! :oo:

Klasse (:o)

Sowas ähnliches wollt ich auch gerade schreiben :rock:

Der dritte Teil der Trainingsvideoreihe ist online …...

GEIL! Glückwunsch, Sven!!! :rock:

Sven Knebel???? :gruebel:

Wäre geil wenn :oo:

NRW Landesmeisterschaft am 7.5.2011
Qualifikation zur DM 2011
Alle Wertungsklassen einschließlich Newcomer

29. Duisburger Stadtmeisterschaft

Vorentscheidung ab 13:00 Uhr
Entscheidung (Kür &...

Schön formuliert. Genau so sieht's aus!

Das würd ich so unterschreiben. Man kann es auch übertreiben mit der "Disziplin"! :oo:

Mach das :D :rock:

Passt als grobe Richtschnur, ja.
Je kleiner der Muskel desto kürzer die "vertretbare" Pause.

Da hat er Recht!

So sieht's aus.

Und warum sollte das so sein?

Ich glaube Beugen mit 180kg kann man schon als Ausnahme zur Regel rechtfertigen. Wer für Beugen mit 100kg auch über 5min braucht macht definitiv was verkehrt ...

Welche Videos sollen das sein?

Klar :salook: :evil:

http://www.youtube.com/watch?v=hhmCWv_1v1I&feature=player_embedded#at=168
Reicht das? :D

Klar. Mache ich schon seit Jahren sehr erfolgreich. PITT heisst NICHT zwingend dass man ein GK-Programm macht.



Würde ich nicht machen. Die Gesamtbelastung wird schnell zu hoch. GANZ ODER GAR...

Der DBFV e.V. ist nun auch im größten Social Network "Facebook" präsent. Der Account wird von mir in meiner Funktion als Athletensprecher betreut und dient dem Ankündigen von Terminen und Events, dem...

Wenn soviel Eigeninitiative wie das Lesen des Einführungsartikels scheinbar schon zuviel verlangt ist, mach am Besten weiter 3 Sätze a 10 Wdh.
:salook:

Und im Zweifelsfall hilft das BUCH.