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Art: Beiträge; Benutzer: slater7

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    Hey, danke erstmal für euer Feedback. War die letzten Tage gedanklich wo anders, desshalb schreibe ich jetzt erst.

    Beine hatte ich jetzt pausiert, dass ist richtig. Die Isos hatte ich gewähl weil...
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    TP mit Beine :P

    Soooda.

    Ich werde nun auch wieder meine Beinchen bearbeiten und wollte wissen was Ihr davon haltet. (insbesondere weil ich den Split ein wenig gedreht habe)

    Beine-Trizeps

    Kniebeuge Front ...
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    Habe gerade die Bilder vom Prejudging...

    Habe gerade die Bilder vom Prejudging gesehen.....Jay scheint mir doch nicht soo berauschend in Erscheinung getreten zu sein.

    http://www.bodybuilding-magazin.de/media/index.php?cat=193
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    Denke Cutler wird das rennen machen, aber...

    Denke Cutler wird das rennen machen, aber persönlichen Sympathieträger haben ich keinen. Dafür beschäftige ich mich zu wenig damit. Branch Warren fand ich immer cool, falls der noch mitmacht.

    LG
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    1000 Dank! Hab heute eine Zitrone gegessen,...

    1000 Dank!

    Hab heute eine Zitrone gegessen, einen liter vor dem training und währned des trainings noch mal 2 liter getrunken und....der Pump ist wieder vorhanden :).

    Samstag, Sonntag gibts ne...
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    Perfekt!

    Dafür bin ich dir sehr dankbar!
    Hatte mir Hatfield gerade eben erst wieder durchgelesen. Habe mich dann aber irgendwie in die theorie verschossen einen 2er Splitt 2x die Woche zu machen...
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    Danke erstmal für die Antworten. Werde das gleich mal in Angriff nehmen - außer das mit den Beinen.

    @gaggeis: Deshalb poste ich ja meinen MISTPLAN du Äffchen ;). Denke aber dass ich genau hier...
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    Kaum noch Pump...HILFE!!!

    Guten Abend liebe BBler,


    Bislang bin ich nur als stiller und aufmerksamer Leser in Erscheinung bzw. nicht in Erscheinung getreten, aber jetzt bräuchte ich ein paar Tips.
    Ich habe seit ein paar...
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    danke für die antworten
    hab jetzt alles was ich wissen wollte
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    super danke!
    weißt du auch in welchen mengen? oder kannst du quellenangaben machen falls du welche hast?

    lg
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    Guten Abend allerseits.

    Kann mir jemand sagen welche Homone durch Krafttraining vermehrt freigesetzt werden?
    Dass die Testosteron produktion angekurbelt wird und der Körper vermehrt Glückshormone...
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    Ich würde Reis nehmen, da der Glykämische Index bei Kartoffeln höher ist als bei Reis. Höherer Glyx bedeutet höhere Insulin Ausschüttung und was wiederum die Fettverbrennung hemmt und zusätzlich...
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    dankeschön :)
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    Probier mal die Flexoren des Unterarms zu...

    Probier mal die Flexoren des Unterarms zu trainieren. Dabei habe ich den stärksten pump. Viel trinken und kurze Pause sollten dir dabei helfen, den pump wahrzunehmen :D.


    Edit: keine ahnung wie...
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    welche supps bevorzugt ihr?

    Also ich könnte jetzt dank eurer hilfeberuhigt red devil nehmen. jedoch gibt es sicherlich eurer meinung nach andere produkte die mehr erfolge bringen. vieleicht könnt ihr mir ein paar aufzählen.
    ...
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    Prohormon oder doch nur Supplement?

    also bei vielen präperaten stell ich mir die frage ob das jetzt ein prohormon is oder doch nur eine nomale nahrungsergäng. so zum abeispiel beim Red Devil. hab da schon von gewaltigen fortschritten...
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    Hilfe! keine fortschritte

    kann mir mal jemand helfen???
    Ich trainiere jetzt schon 2 Jahre inteniv. hab schon so einiges versucht an trainingplänen versucht aber ich muss sagen das jetzt nix mehr geht. also es geht schon...
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